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      心理知識：強顏歡笑讓人更難過
      
			
      
				2021-10-22 10:15:03
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      今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學(xué)知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
      為什么人會微笑？是開心？還是人們希望開心？選擇這兩個答案時一定要謹(jǐn)慎——根據(jù)社會心理學(xué)實驗期刊的一份研究顯示——堅持認(rèn)為答案是后者的人，以后再微笑時，會沒有以前那么開心呢。
       
      第二種解釋雖然有點犬儒色彩。實際上這種解釋有完備的心理學(xué)理論支撐，這種理論叫做“面部回饋假說”，理論認(rèn)為微笑和其他面部表情會對情緒造成積極影響。要證明這個理論難度很大——如何去測量人們在微笑前后的情緒變化？情緒的變化是微笑本身造成的？還是讓他們發(fā)笑的東西造成的？要判定很難。
      但是問題再難也難不倒聰明的研究人員，他們依然找出了研究辦法。1988年Fritz Strack、 Leonard Martin、和 Sabine Stepper發(fā)表了一份研究了，在實驗中他們讓參與者用嘴或牙齒咬住鋼筆，用牙齒咬住鋼筆要用到和微笑相同的肌肉組，而用嘴唇含住鋼筆則無法微笑，參與者要在嘴里有鋼筆的情況下觀看卡通片。結(jié)果顯示，現(xiàn)對于用嘴唇含住鋼筆的人，用牙咬的人表示看卡通片時更開心。后續(xù)研究中，研究人員讓參與者發(fā)出特定元音強迫他們做出微笑和其它表情，結(jié)果再次驗證了之前的研究結(jié)果。微笑冷卻了進(jìn)入鼻腔的空氣，改善人的情緒，這種理論的可能性大大提高。
      微笑也有心理學(xué)的因素在起效：皺眉不會改變鼻腔氣流，但是卻能增加人們的難受程度。最新一份研究顯示，影響微笑的還有另一重心理因素。在一項試驗中，85名在校大學(xué)生參與了Strack/Martin/Stepper的口含鋼筆實驗，其中一半?yún)⑴c者在將鋼筆放進(jìn)嘴巴之前被告知微笑是快樂的反應(yīng)(研究人員稱為“反應(yīng)式微笑理論”)，另一半被告知微笑是用來使自己高興(“前攝式微笑理論”)。試驗完成后，參與者被要求填寫問卷，用來評估他們的快樂程度。
      研究發(fā)現(xiàn)，被告知反應(yīng)式微笑理論的人們微笑時感覺更快樂，但是被告知前攝式微笑理論的人們不微笑時反而更快樂。所以，一旦告訴你微笑讓你快樂，微笑就失去了讓人開心的作用。
      研究人員同時讓63名學(xué)生——一半被告知反應(yīng)式微笑理論的學(xué)生，一半被告知前攝式微笑理論的學(xué)生觀看圖片，如果看到有趣的就笑。其中一組展示了10張搞笑圖片，另一組只有一張搞笑圖片。每組圖片中都有不搞笑的圖片。結(jié)果顯示搞笑圖片更多的一組里人們笑的越多，但是微笑只能讓“前攝”組的人心情更差。
      實驗結(jié)論是強迫心情低落的人發(fā)笑反而適得其反。
      所以說，現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認(rèn)知。
      			

			
        
      
			
      
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