今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關系到了我們日常生活中的方方面面。尤其對我們的健康，工作和人際關系有著重大影響。

從我們出生開始，我們就在各種各樣的心理暗示中生活。

美國伊利諾大學香檳分校心理學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，過去大概75%的人認為堅持第一選擇是最好的?？伤麄兙C合了70多年的33項同類研究卻發(fā)現(xiàn)，堅持到底并不一定是最佳策略。

考試答題時，如果懷疑某道題做錯了，有的人可能會堅持自己的第一選擇，還有人則會修改答案。到底怎樣才是最合理的選擇呢?

據(jù)英國“心理博客”網(wǎng)站日前報道，一項研究指出，當懷疑答案可能有錯時，果斷進行修改，可能正確率更高。

美國伊利諾大學香檳分校心理學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，過去約75%的人認為堅持第一選擇是最好的?？伤麄兙C合了70多年的33項同類研究卻發(fā)現(xiàn)，堅持到底并不一定是最佳策略。懷疑自己有錯時修改答案，反而有利于提高答題正確率，增加考試的總體成績。心理學家克魯格和威爾茨等人表示，之所以很多人喜歡堅持第一選擇，是因為“要不要改答案”這一糾結的過程使人痛苦，讓人不由自主地想要逃避它，最終造成誤導。

生活中同樣如此，當你猶豫不決時，不妨換一個思路，也許就能豁然開朗。

心理暗示力是一種神奇的力量，在很多時候，它能讓一個人發(fā)揮出超強的能力。美國著名心理學專家約瑟夫墨菲曾經(jīng)說過這樣一句話：“不管你的意識做出任何的假設和默許，你的潛意識都會接受，并且會實現(xiàn)這樣一個意向?！倍聦嵣弦泊_實如此，世界上發(fā)生過很多這樣的事情，當一個人不斷地運用積極的信號來暗示自己的時候，他就會受到一定程度的感染，并且會得到一個較好的結果。

這樣一種現(xiàn)象在很多時候都已經(jīng)超過了科學的范疇。比如，一個被醫(yī)生宣布無藥可救的病人，在放松身心之后堅強地生存了下來。種種現(xiàn)象表明，奇跡是存在的，而專家們也一直在尋找心理暗示的科學解釋。相信只有激發(fā)隱藏在人內心深處的力量，才能讓夢想起飛。那么，就讓我們充分運用這種神奇的力量吧!

神奇的暗示力，讓你成為命運的主人

按照最普遍的理解，暗示可以被劃分為自我暗示以及非自我暗示。其中，“自我暗示”主要是指局限在一個人自己身上的暗示效果，而“非自我暗示”則是指兩人或兩人以上的暗示效果。自我暗示對一個人的影響更為重要。在很多時候，一個人可以發(fā)揮出超過他本人實力的能量，就是受到了積極心理暗示的影響。

有一名叫做莫里法瑞德的私人醫(yī)師，他每天的工作都很忙碌，以致到了關鍵時刻，常常發(fā)現(xiàn)自己缺這缺那。有一次，法瑞德正忙得焦頭爛額，一名叫做卡西杜德利的病人走了進來。從身材上看，杜德利是一個“惹不起”的狠角色——他又高又壯，而且他還經(jīng)常被職業(yè)拳擊手請去做陪練。剛一進門，杜德利就敲著醫(yī)生的桌子大聲喊道：“該死的，快點給我拿一瓶安眠藥!”

不巧的是，法瑞德發(fā)現(xiàn)，安眠藥已經(jīng)全部賣光了。他稍稍動了一下腦筋，最后拿了一瓶沒有標簽的維生素片遞給了杜德利：“做個好夢，先生?！?/p>

這原本是一個非常糟糕的行為，但沒有想到的是，憑借這瓶維生素，杜德利睡了一個好覺，效果就跟吃了真的安眠藥一樣!

這件事情反映出來的道理就是，良好的心理暗示，能夠帶給人意想不到的效果。對于杜德利來說，他拿到的并不是什么安眠藥，但到最后他能夠安安穩(wěn)穩(wěn)地睡下來，而且睡得很好，這和他的主觀意識有著密不可分的聯(lián)系。在他看來，大夫是可靠的，那么自己在服用大夫給的“安眠藥”之后也一定能夠得到一個良好的睡眠。因此，在這樣的心理暗示之下，杜德利不斷地提醒自己，最后真的達到了深度睡眠的效果。

針對這一現(xiàn)象，醫(yī)學界給出的理論是：“人腦當中會自動產生內啡肽和鎮(zhèn)定素，這些化學物質對于止痛、催眠有著非常不錯的效果。當一個人受到良好的心理提示后，腦垂體和腦下丘就會受到極大刺激，加大上述物質的分泌，最后就能順利進入夢鄉(xiāng)?！?/p>

實際上，人在身心愉悅的時候，免疫系統(tǒng)就會得到強化，失眠現(xiàn)象也就能夠隨之消減。而反過來，良好的睡眠對于一個人的健康也有著非常積極的影響。在這樣的情況下，人體處于一種健康的良性循環(huán)之內，身體狀況自然也就會越來越好。

關于杜德利的故事，也只是一個自我暗示的例子，在大多數(shù)情況下，人們受到的暗示都應當屬于“非自我心理暗示”。單純從效果上來說，不論暗示效果的始發(fā)點出于哪里，它們的效果都相差無幾。法國著名心理學專家、“金牌醫(yī)生”埃米爾庫埃從人在幼兒階段的表現(xiàn)著手，通過幼兒的啼哭向人們揭示了有關于暗示的秘密。

庫埃醫(yī)生指出：“關于暗示，其實這在一個人的幼兒期就已經(jīng)形成了?！痹谒磥?，當一個人還處于幼兒期的時候，往往會通過哭泣來對自己眼下的處境提出抗議。在這樣的情況下，媽媽就會將他從搖籃當中抱出來安慰一番，等孩子停止哭泣之后，大人會再一次將他放回搖籃里。當然，在搖籃里待久了，這個孩子就會再一次陷入哭泣之中。

當類似的情況多次降臨的時候，大人就會聽任孩子的啼哭，不再將他從搖籃當中抱出來。在這種情況下，幼兒的哭聲就會越來越微弱，直到最后完全停止下來。

庫埃醫(yī)生細致地分析了這種現(xiàn)象，最后解釋說：“人在一出生的時候就已被暗示所包圍了，當他產生某種愿望的時候，他就會通過哭鬧等一系列手段來為自己爭取目標的達成。至于‘哭泣’是不是能夠幫助自己達成所愿，這實際上是自我暗示和非自我暗示的共生物。大人抱起哭泣的嬰兒，這可以被看做是非自我暗示，而后來這個孩子停止哭泣，則是受到了自我暗示的影響。”因此，庫埃醫(yī)生認為，無論暗示的源頭來自何處，它對一個人產生的影響都是非常大的。

通過上面的事例和分析，我們會發(fā)現(xiàn)，心理暗示在人們出生時就在發(fā)揮作用。庫埃醫(yī)生進一步指出，從本質上來說，“暗示”實際上會對一個人的自制力產生極大的影響，而自制力就意味著健康。當我們受到積極的暗示時，自制力就會變得相對松懈下來;而在受到消極的暗示后，人們往往會變得小心謹慎，這就是“自制力加強”的表現(xiàn)。

具體到實例而言，杜德利受到了積極的心理暗示，所以他在服用維生素的情況下依舊達到深度睡眠的狀態(tài)。由此可見，暗示力是神奇的，它可以讓你成為自己命運的主人，走向更加美好的人生。

所以說，現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細節(jié)，去假設判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認知。