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孕婦也要喝奶粉？是真的嗎？

2021-08-31 22:00:18 ? 來源：adm

隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，我們在獲取信息的時候很容易被帶跑方向。有時候真相也許并不是網(wǎng)上說的那樣，所以我們必須要有自己的判斷和獨(dú)立的理解。

孕婦奶粉

隨著二孩政策的全面放開，新一波嬰兒潮即將到來，出生率的提升將會帶來巨大的消費(fèi)市場。企業(yè)紛紛看準(zhǔn)這個機(jī)遇，希望從嬰兒潮中獲利。在這一背景下，母嬰市場逐漸“豐滿”起來，針對孕產(chǎn)婦及哺乳期婦女的產(chǎn)品也日益增多，孕婦奶粉就是其中較為火爆的一款。那么，什么是孕婦奶粉？孕婦真的需要喝孕婦奶粉嗎？

孕婦是否需要喝孕婦奶粉？（圖片來源：《北京晨報》）

孕婦奶粉，顧名思義，就是適合孕婦喝的奶粉。據(jù)《北京日報》報道，孕婦奶粉中添加了一些孕期所需要的營養(yǎng)成分，通常包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營養(yǎng)素。對此，我國是有明確規(guī)定的。根據(jù)《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)孕婦及乳母營養(yǎng)補(bǔ)充食品（GB 31601-2015）》中的定義，“孕婦及乳母營養(yǎng)補(bǔ)充食品”是添加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量營養(yǎng)素（包括維生素和礦物質(zhì)等），制成的適宜孕婦和乳母補(bǔ)充營養(yǎng)素的特殊膳食用食品。標(biāo)準(zhǔn)中還規(guī)定，孕婦營養(yǎng)補(bǔ)充食品中必須含有鐵、維生素A、維生素D、葉酸和維生素B12，至于鈣、鎂、鋅、硒、DHA等則屬于可選添加成分。

那么，孕婦奶粉能否代替專業(yè)補(bǔ)充劑？答案是否定的。國家一級營養(yǎng)師鄭育龍在接受《北京晨報》采訪時表示，孕婦奶粉雖然營養(yǎng)豐富，但是不能代替孕期所需營養(yǎng)劑的補(bǔ)充。比如孕期對鈣的需求量增大，孕婦每天必須喝500g奶才能滿足每天對鈣的需求；再比如鐵，孕期孕婦很容易貧血，專業(yè)的鐵劑補(bǔ)充是十分必要的。同時，孕婦還需要均衡膳食，攝取優(yōu)質(zhì)蛋白及豐富的蔬菜、水果、粗糧等食物，光靠孕婦奶粉顯然是不夠的。

而對于是否需要喝孕婦奶粉這個問題，需要因人而異。鄭育龍在接受《北京晨報》采訪時介紹，孕婦是否需要喝孕婦奶粉主要取決于孕婦的飲食情況，如果孕婦孕期反應(yīng)較大、飲食不良，為了保證孕期營養(yǎng)，可以喝孕婦奶粉；而如果孕婦飲食正常，無飲食不良等情況，則完全可以通過均衡飲食來滿足孕期所需營養(yǎng)，不必一定要喝孕婦奶粉。

雖說孕婦奶粉營養(yǎng)豐富，然而目前市場上的孕婦奶粉琳瑯滿目，據(jù)《北京晚報》報道，

作為特殊人群并且需要為孩子提供營養(yǎng)需要的孕婦來說，在選擇時應(yīng)該關(guān)注以下幾個方面：

1、選擇大品牌。大品牌對自身產(chǎn)品的安全非常重視，從而保障產(chǎn)品的安全性。

2、關(guān)注產(chǎn)品配方是否適合自己。準(zhǔn)備懷孕前，準(zhǔn)媽媽要了解自己是否缺乏某種或某些微量元素或礦物質(zhì)。

3、口味是否適合自己。孕期的口味往往會變得格外挑剔，所以最好多做嘗試，自己最能接受的口味才是最適合的產(chǎn)品。

4、看生產(chǎn)工藝。用生鮮乳生產(chǎn)的孕婦奶粉是最好的，當(dāng)然龍頭企業(yè)生產(chǎn)的大包粉奶粉品質(zhì)也不錯。

5、產(chǎn)品性價比。孕婦奶粉終究不是高檔營養(yǎng)品，它只是普通消費(fèi)品，高端孕婦奶粉的營養(yǎng)成分與中低端奶粉的營養(yǎng)成分差別其實(shí)不是很大，消費(fèi)者要理性選擇。（朱末）

本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)，專家主要研究領(lǐng)域為健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學(xué)類、心理醫(yī)學(xué)類。

（內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）

看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。

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