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      秋瓜壞肚？需要好好科普 
      
			
      
				2021-08-30 22:00:03
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      生活中我們經(jīng)常會(huì)聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。
      秋瓜壞肚
      夏季食用西瓜，既能夠消暑解渴，還能夠利尿解毒。但隨著秋天的到來，人們因?yàn)椤扒锕蠅亩恰钡恼f法而不再吃西瓜。那么，秋季到底能不能食用西瓜？“秋瓜壞肚”到底是為什么？人們在秋天又該吃哪些水果呢？
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      8月7日，揚(yáng)州市杉灣花園社區(qū)的小朋友在參加“啃秋”吃西瓜比賽。（孟德龍）
      。）
      湖北省中醫(yī)院亞健康調(diào)理門診主任醫(yī)師徐文華在接受《長江日報(bào)》記者采訪時(shí)表示，西瓜中含有大量水分、葡萄糖、氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等物質(zhì)，可為人體補(bǔ)充營養(yǎng)、改善脫水癥狀，還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。
      為什么說“秋瓜”會(huì)“壞肚”呢？《西安晚報(bào)》介紹說，這是因?yàn)槲鞴鲜窍募緯r(shí)令水果，屬于寒性食物，過量食用會(huì)損耗人體內(nèi)的陽氣。從中醫(yī)角度來看，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體內(nèi)陽氣較弱，消化功能下降，腸道抗病能力減弱，胃腸道對寒冷食物的刺激非常敏感，這個(gè)時(shí)候如果過多食用西瓜容易造成寒氣侵脾，致使脾陽受損，引起消化功能紊亂，出現(xiàn)諸如腹瀉等不良反應(yīng)。但并非所有人秋季吃瓜都會(huì)腹瀉，一般陽虛體質(zhì)的人在秋季過多食用西瓜導(dǎo)致腹瀉的可能性較大。
      另外，環(huán)球網(wǎng)還提到，秋季大量食用冬瓜、絲瓜等瓜類，也容易加劇對脾胃的損害，所以秋季人們應(yīng)適量食用這些性涼的瓜類。
      中國江蘇網(wǎng)建議，秋季人們可以多食用應(yīng)季的溫?zé)犷愃?，如梨、柿子、橘子、枇杷和葡萄等，這些水果不但不會(huì)損害人體內(nèi)的陽氣，還可以調(diào)理脾胃、緩解秋燥。（成子良）
      本文由科信食品與營養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
      原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。
      			

			
        
      
			
      
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