千金難買老來瘦？具體什么情況呢

生活中我們經(jīng)常會聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。

老來瘦衰老

衰老是一種不可抗拒的自然現(xiàn)象，很多人都不愿面對它，但你知道衰弱對身體的影響嗎？今天，人民網(wǎng)科普中國就帶您一起來了解一下衰弱綜合征。

2019年1月18日，在貴州省黔南布依族苗族自治州龍里縣龍山鎮(zhèn)壩上組，醫(yī)療衛(wèi)生志愿者為村民義診。（羅顯琴）

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衰弱是老年人功能退化的前兆，是介于生活獨立自主和死亡前的中間階段，除了活動能力下降、患病幾率增加，老年人的生活能力、認(rèn)知功能都會出現(xiàn)困難。衰弱綜合征是一種表現(xiàn)為軀體功能下降、易導(dǎo)致不良健康結(jié)局的老年綜合征。衰弱老年患者出現(xiàn)的發(fā)熱、流感、喪偶、住院、手術(shù)等應(yīng)激都會將他們置于危險境地，其生活依賴性顯著增加。衰弱前期和衰弱期經(jīng)過治療可能會完全康復(fù)，但是并發(fā)癥期可引起失能、壓瘡、感染、死亡等不良結(jié)局。

如何判斷老年人是否患有衰弱綜合征？可以從以下五點來衡量：

1.體重下降。老年人出現(xiàn)不明原因的體重下降要警惕，許多老年人誤以為“千金難買老來瘦”，這其實是衰弱綜合征的一個重要信號。

2.易疲勞。老年人本來就很容易疲勞，因此很多人沒有重視，但如果出現(xiàn)比以前更易疲勞的狀態(tài)，就需要注意了。

3.抵抗力下降。如常感冒并感覺身體虛弱，這也是衰弱綜合征的一個表現(xiàn)。

4.步數(shù)減慢。發(fā)現(xiàn)步伐減慢，總跟不上別人。這時，可進行6分鐘步行檢測，測試心肺功能，衰弱綜合征患者常常心肺功能還可以，但就是邁不動腳。

5.軀體感覺能力下降。當(dāng)老年人出現(xiàn)軀體感覺下降時，神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)能力降低，對溫度、痛覺的敏感性降低。

那么，如何預(yù)防衰弱綜合征呢？以下幾點建議可供參考：

1.評估身體健康狀況，查找潛在問題，進行有針對性的預(yù)防；

2.調(diào)整飲食，保證合適的體重，增加蛋白質(zhì)的攝入，補充所需營養(yǎng)素；

3.堅持運動。

本文由吉化集團公司總醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師沈迎建進行科學(xué)性把關(guān)。

（內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）