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      您所謂的刷牙和醫(yī)生所謂的刷牙，究竟有何不同？你知道哪些 
      
			
      
				2021-08-09 16:40:02
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      面對流言，希望我們第一時間想到的是尋找官方回應(yīng)。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的法律法規(guī)都出臺了，網(wǎng)絡(luò)上傳播謠言是需要負(fù)法律責(zé)任的，所以大家一定多注意。
      刷牙
      不同人對同一事物的理解，很可能存在很大的差別。刷牙這件事兒也一樣，有“大眾版”和“專業(yè)版”的區(qū)別?！按蟊姲妗彼⒀?，是大多數(shù)人認(rèn)可的刷牙方法；而“專業(yè)版”刷牙，則是牙醫(yī)認(rèn)可的刷牙方法。所謂隔行如隔山，還真是這個理兒，“大眾版”和“專業(yè)版”的區(qū)別恰恰是決定刷牙效果的關(guān)鍵所在。
      那么，“大眾版”和“專業(yè)版”的區(qū)別究竟在哪里？“專業(yè)版”又有什么要點(diǎn)可以使得刷牙效果“事半功倍”？
      刷牙目的
      “大眾版”刷牙的目的是為了保持個人衛(wèi)生或是清新口氣；而“專業(yè)版”刷牙則是以預(yù)防口腔常見病（蛀牙和牙周?。橹饕康摹Ｒ虼?，簡單地以保持個人衛(wèi)生為目的的刷牙，只要做到整體上達(dá)到清潔水平即可，往往忽視細(xì)節(jié)上的處理，磨牙窩溝及牙頸部是刷牙過程中較為常見的bug；而以預(yù)防口腔疾病為目的的刷牙，則更注意上述部位的清潔。
      刷牙時機(jī)
      “大眾版”刷牙，時機(jī)選擇很隨意，只要刷了就好。但“專業(yè)版”刷牙則更注重時機(jī)選擇，而且必須以疾病發(fā)生發(fā)展的機(jī)制為依據(jù)。
      蛀牙發(fā)生的原理是以“四聯(lián)因素”論為基礎(chǔ)，牙菌斑和食物之間會發(fā)生反應(yīng)并產(chǎn)生酸，由此導(dǎo)致口腔酸堿度發(fā)生有規(guī)律的變化，因此進(jìn)餐可能是致病環(huán)節(jié)之一；牙周病的發(fā)生機(jī)理則是，只有牙菌斑才是疾病發(fā)生的最根本原因，牙菌斑和食物成分并不發(fā)生反應(yīng)，所以進(jìn)餐對疾病發(fā)生并不產(chǎn)生決定性的影響。
      飯前還是飯后刷牙？
      這是網(wǎng)絡(luò)上比較有爭議的話題之一。
      蛀牙與細(xì)菌和食物的反應(yīng)相關(guān)。飯前刷牙，雖然同樣可以控制牙菌斑并清除食物殘渣，但因為刷牙本身并不能消滅細(xì)菌，其結(jié)果是細(xì)菌依然存在，飯后細(xì)菌和食物將再次相遇并持續(xù)作用到下一次刷牙之前；而飯后刷牙，不但可以控制牙菌斑，同時可以保證一段時間（從刷牙后至下一餐開始前）內(nèi)口腔里沒有食物殘渣存在，此階段即使細(xì)菌尚在，也是孤掌難鳴。所以從預(yù)防蛀牙角度講，飯后刷牙更為合理。
      牙周病與細(xì)菌和食物的反應(yīng)無關(guān)，但食物殘渣仍可能參與形成軟垢。飯前刷牙，飯后形成的食物殘渣仍可能成為細(xì)菌幫兇；飯后刷牙，才能做到“一箭雙雕”。故飯后刷牙仍具有一定的優(yōu)勢。
      飯后盡早還是稍晚刷牙？
      這是網(wǎng)絡(luò)上另一個比較有爭議的話題。
      從蛀牙發(fā)生角度講，由于飯后10分鐘內(nèi)，是口腔pH值下降最為劇烈的階段。盡早刷牙，不僅有利于清除牙菌斑，更有助于及時終止致齲菌和食物作用產(chǎn)酸的過程。此時刷牙講究“事不宜遲”；
      從牙周病發(fā)生角度講，刷牙主要是為了定期清除牙菌斑以及牙菌斑的同黨——軟垢等，所以只要依據(jù)牙菌斑形成及發(fā)育成熟的規(guī)律，經(jīng)過一定時間間隔刷牙即可達(dá)到預(yù)防目的。時間要求并沒有特別嚴(yán)格。
      刷牙方法
      從大眾角度講，刷牙不是橫著刷就是豎著刷；從專業(yè)角度講，刷牙方法則并非“非橫即豎”，而是需要兼而有之：水平方向的顫動結(jié)合垂直方向的轉(zhuǎn)動。顫動動作主要用于清潔牙齦緣和牙齦溝附近，并對牙齦發(fā)揮按摩作用；而轉(zhuǎn)動動作即拂刷，用于清潔牙面，是依靠手腕轉(zhuǎn)動而非手臂擺動實(shí)現(xiàn)的。而這些動作都是小幅度運(yùn)動，大刀闊斧要不得。
      所謂“外行看熱鬧，內(nèi)行看門道”，注重細(xì)節(jié)處理，抓住恰當(dāng)時機(jī)，掌握正確方法，這些牙醫(yī)才知道的刷牙“秘籍”才是科學(xué)刷牙的關(guān)鍵所在。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
      原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。
      			

			
        
      
			
      
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