日常生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實(shí)性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽(tīng)取別人所說(shuō)，一定要確實(shí)有了官方證實(shí)才能相信。

頭屑越去越多

2017年6月30日，武警重慶總隊(duì)七支隊(duì)特勤中隊(duì)警犬“金星”叼著水管協(xié)助訓(xùn)犬員張濱濱洗頭。（曹峰）

。）

頭屑問(wèn)題是不少愛(ài)美人士關(guān)注的熱門話題。頭屑多的人平時(shí)都不敢穿深色的衣服，有時(shí)哪怕是每天勤洗頭，頭屑卻依然頑固，令人困擾不已 。如果沒(méi)有掌握正確處理頭屑的方法，陷入了去頭屑的誤區(qū)，反而可能導(dǎo)致頭屑越去越多。那么，頭屑是如何產(chǎn)生的？常見(jiàn)的去頭屑誤區(qū)又有哪些呢？

據(jù)《生命時(shí)報(bào)》介紹，頭屑是由頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝自然產(chǎn)生的，頭皮健康時(shí)脫落的細(xì)胞是我們不易察覺(jué)的粉末，數(shù)量不多，一般看不到。但當(dāng)頭皮出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，表皮層沒(méi)有成熟就開(kāi)始脫落，會(huì)導(dǎo)致大量頭屑的產(chǎn)生。東南網(wǎng)指出，健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡來(lái)維持，即油脂、菌群和代謝平衡。當(dāng)平衡出現(xiàn)失調(diào)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生頭屑，嚴(yán)重程度各不相同。現(xiàn)代人因?yàn)榄h(huán)境污染、作息不規(guī)律、生活壓力大等原因，受到頭屑困擾的人數(shù)非常多，但往往又會(huì)因?yàn)樘幚眍^屑的方法不當(dāng)而陷入誤區(qū)，具體有以下幾方面：

1.頭屑可以用手抓掉。很多人以為頭皮屑可以用手抓下來(lái)，所以經(jīng)常用手摳、抓頭皮屑。據(jù)《羊城晚報(bào)》指出，這是非常錯(cuò)誤的做法。首先，手或多或少會(huì)帶有細(xì)菌，用手摳、抓頭皮屑，只會(huì)讓菌類結(jié)合起來(lái)，導(dǎo)致頭屑數(shù)量越來(lái)越多；其次，頭皮屑的生命力宛如野草，生長(zhǎng)速度極快，今天抓完，明天就會(huì)重新生長(zhǎng)出來(lái)。所以，無(wú)論多癢，都不應(yīng)用手抓撓。

2.僅憑洗發(fā)水可以治療頭屑。據(jù)《羊城晚報(bào)》報(bào)道，治療頭屑不僅僅是洗發(fā)水選擇的問(wèn)題，懂得頭皮護(hù)理更重要；此外，頭皮屑若是嚴(yán)重的話，一定要到藥店購(gòu)買專用的去屑洗發(fā)水，并加點(diǎn)外用藥才行。

3.天天洗頭能預(yù)防頭屑。據(jù)華龍網(wǎng)報(bào)道，很多人以為，經(jīng)常洗頭能預(yù)防和減少頭皮屑，其實(shí)并非如此。每天洗頭，若是不會(huì)護(hù)理治療的方法，還是解決不了頭屑問(wèn)題。

4.熱水洗頭可以殺菌、消炎、去頭屑。不少人以為熱水刺激頭皮可以殺菌消炎，進(jìn)而達(dá)到去頭屑的效果，殊不知這種做法只會(huì)背道而馳。浙江在線解釋稱，過(guò)熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過(guò)多的油脂。皮脂過(guò)多會(huì)使脫落的細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后變成細(xì)碎的頭皮屑，所以建議使用20度左右的水洗頭為佳。

5.護(hù)發(fā)素抹在頭皮上可以滋養(yǎng)頭皮。浙江在線指出，對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，日常洗頭護(hù)發(fā)會(huì)習(xí)慣使用護(hù)發(fā)素。不過(guò)要注意的是，使用護(hù)發(fā)素時(shí)，一定要涂抹在發(fā)梢上，切忌過(guò)多地接觸頭皮。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素是用來(lái)修復(fù)、閉合毛鱗片的，對(duì)頭皮沒(méi)有任何作用，用在頭皮上反而會(huì)加重頭皮的負(fù)擔(dān)，繼而產(chǎn)生頭屑。

要想擺脫頭屑，關(guān)鍵需要從生活方式入手。據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道，應(yīng)在平時(shí)少吃重口味食物和甜食，多喝水，盡量不喝飲料，規(guī)律作息。瓶裝飲料及甜食都含添加劑，過(guò)多攝入會(huì)影響人的新陳代謝。此外，日常洗發(fā)護(hù)發(fā)也很重要。頭屑多的人最好每天或隔天洗一次頭，推薦在洗發(fā)前涂抹橄欖油，具體做法為取少量橄欖油涂于發(fā)際處，并按摩至整個(gè)頭皮。橄欖油是天然油脂，易吸收，能有效滋潤(rùn)頭皮，緩解干燥。

本文由空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師、副教授時(shí)巖進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)，專家目前的研究領(lǐng)域?yàn)橹匕Y痤瘡、皮膚淀粉樣變、結(jié)節(jié)性紅斑、DLE、激素依賴性皮炎、硬皮病、皮膚黑變病、扁平疣、尖銳濕疣等。

還有什么其他的流言困惑歡迎大家踴躍提問(wèn)，小編會(huì)努力為大家尋找官方權(quán)威的說(shuō)明來(lái)解答，希望大家能繼續(xù)支持本欄目。