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      深海魚油替代他汀降血脂？大家都想知道 
      
			
      
				2021-07-26 20:14:19
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      相信很多人都被“誤導(dǎo)”過。因?yàn)楝F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)信息非常豐富和更新迅速，還沒等我們了解事情的詳情，下一秒就又反轉(zhuǎn)了。所以大家在獲取信息的時(shí)候一定要有耐心、多關(guān)注事件的后續(xù)發(fā)展，這樣才能了解全面。
      降血脂深海魚油
      謠言：
      深海魚油可以降血脂，尤其是進(jìn)口的深海魚油效果特別好，沒有副作用，可以代替他汀類降脂藥。
      辟謠：
      有種說法稱他汀這種降脂藥副作用大，會(huì)傷肝、傷肌肉、引起血糖升高。如果要降血脂，吃魚油就行，進(jìn)口的深海魚油效果特別好，也能降血脂，沒有副作用。
      實(shí)際上，深海魚油不能代替他汀降血脂，若只吃魚油而停用正常的降血脂藥，可能會(huì)造成急性心梗，危及生命。
      深海魚油是什么？
      簡(jiǎn)單說，魚油就是從魚類，主要是海魚油脂中攝取的EPA和DHA。EPA與DHA均為不飽和脂肪酸(Omega-3）。理論上魚油中的EPA能協(xié)助高密度脂蛋白膽固醇（HDL）清除血管壁上多余的脂肪，所以說魚油可降血脂。
      可目前相關(guān)研究表明，魚油降低血脂的作用是有限的，只能降低甘油三酯這一種血脂。比如美國FDA承認(rèn)的含465毫克EPA、375毫克DHA的魚油，能降低甘油三酯。
      他汀能干啥？
      他汀是正規(guī)的一大類降血脂的藥物，有兩個(gè)作用：
      1、調(diào)整血脂
      能降低總膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯這3個(gè)壞血脂，同時(shí)能升高高密度脂蛋白這個(gè)好血脂。壞血脂會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化，也就是加重血管狹窄和血管斑塊，從而導(dǎo)致心腦血管疾病加重；好血脂能延緩和控制動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展及程度，預(yù)防心血管狹窄加重和心腦血管疾病。
      2、抗炎穩(wěn)定斑塊，防止斑塊破裂形成血栓
      他汀的第二大作用是抗炎穩(wěn)定斑塊。我們的血管會(huì)發(fā)生斑塊，一方面是血管垃圾逐漸堆積，壞血脂太多，另一個(gè)主要原因是炎癥反應(yīng)。他汀不但能降低清除壞血脂，且能夠抗炎，從兩個(gè)方面起到預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化加重、心血管狹窄加重的作用。
      不穩(wěn)定的斑塊容易破裂形成血栓，血栓堵塞在心臟的血管就是心肌梗死，堵塞在腦組織中的血管就是腦梗死。他汀不但能防止斑塊變大，還能縮小少部分斑塊，且能防止斑塊破裂，從而預(yù)防血栓形成及脫落、心肌梗死和腦梗死。
      魚油為啥不能替代他??？
      首先，魚油只能降低甘油三酯，不能降低低密度脂蛋白，作用有限。而他汀能降低膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯。
      在高血脂中，最危險(xiǎn)的是低密度脂蛋白。低密度脂蛋白是動(dòng)脈粥樣硬化的主要原因，是血管垃圾及斑塊的制造者，是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?，吃他汀主要目的就是降低低密度脂蛋白，而魚油沒有這個(gè)作用。
      其次，目前只有他汀具有抗炎穩(wěn)定斑塊的作用。
      可見，他汀能降低低密度脂蛋白、抗炎、穩(wěn)定斑塊，這些作用是其他藥物不具備的，更是魚油這種保健品所不具有的。
      如何選擇深海魚油和他??？
      如果只是輕度甘油三酯升高，先通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉就能讓大部分人的甘油三酯水平恢復(fù)正常。當(dāng)然也可以吃魚油來控制甘油三酯，但一定要監(jiān)測(cè)血脂。最主要的是控制飲食，才是降甘油三酯的根本。
      如果有條件，可以把魚油當(dāng)保健品吃，但魚油相對(duì)比他汀類降脂藥貴得多，而且甘油三酯的首要方法是控制飲食。
      如果是明確的冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾病，那就只能遵醫(yī)囑，長期服用他汀，才能穩(wěn)定病情，有效的預(yù)防心腦血管疾病加重。
      辟謠專家：王星 三甲醫(yī)院心血管中心副主任醫(yī)師
      復(fù)核專家：何耀 中國人民解放軍總醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所原所長 研究員
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
      看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對(duì)你們有幫助。
      			

			
        
      
			
      
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