中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國(guó)基因網(wǎng)您的位置：首頁 >基因科普 >        
      
  
      
		
      
			
      不吃晚餐只吃牛油果真的能減肥嗎？大家都想知道 
      
			
      
				2021-07-25 19:33:35
				?
			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每個(gè)人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點(diǎn)：在沒有獲得真正證實(shí)的消息之前，千萬不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。
      牛油果減肥
      謠言：
      不正經(jīng)吃飯就能減少熱量攝入，牛油果營(yíng)養(yǎng)豐富適合減肥期吃，好吃還不容易長(zhǎng)肉。
      辟謠：
      Q:不吃晚餐只吃牛油果真的能減肥嗎？
      牛油果是水果中的奇葩，脂肪含量高達(dá)15.3%，而絕大多數(shù)普通的水果脂肪含量都不會(huì)超過1%。雖然說牛油果當(dāng)中的脂肪是以相對(duì)優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸為主，但好東西也不能無限量的吃。1顆牛油果可食用的部分大約200g，牛油果的能量為171kcal/100g，兩顆牛油果的能量逼近700kcal，比一個(gè)麥當(dāng)勞巨無霸漢堡的熱量還要高。
      你說，不吃晚餐只吃牛油果，能減肥嗎？
      辟謠專家：田雪中國(guó)好營(yíng)養(yǎng)科普達(dá)人
      復(fù)核專家：宋爽中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所
      （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
      看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對(duì)你們有幫助。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容