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      突然戒煙讓人長胖，有害健康？該信嗎？ 
      
			
      
				2021-07-21 12:46:15
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      面對流言，希望我們第一時間想到的是尋找官方回應。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現(xiàn)在網絡相關的法律法規(guī)都出臺了，網絡上傳播謠言是需要負法律責任的，所以大家一定多注意。
      戒煙長胖
       突然戒煙讓人長胖，有害健康。
      真相解讀：
      煙草對舌頭上的味蕾有一定的破壞作用，尼古丁本身不僅會抑制食欲，還會影響消化系統(tǒng)對營養(yǎng)物質的吸收，這或許也解釋了為何煙癮大的人很少見到特別胖的。而戒煙后，人體的代謝開始恢復到正常水平，食欲慢慢增加，消化系統(tǒng)功能逐漸恢復，有些人的體重會跟著一起增長，但也不是所有人戒煙后都會發(fā)胖。因戒煙導致的發(fā)胖幅度不會太大，在一段時間內的平均體重可能會增加 2~4 公斤。只要在飲食習慣和日常運動方面做一些積極的調整，就可以防止繼續(xù)發(fā)胖，并盡快使體重恢復到原來的水平。
      另外，應對戒煙后不適癥狀的方式對體型的胖瘦也有影響，比如有的人會在煙癮上來的時候覺得“嘴巴寂寞”，就通過不正確的“吃吃吃”來緩解，吃得多自然會發(fā)胖。我們更建議大家通過科學的方法戒煙，不僅健康，還不用擔心這些無傷大雅的“副作用”。
      e9f119.jpg圖蟲創(chuàng)意
      （內容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
      看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。
      			

			
        
      
			
      
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