肝是好不好？“豎起中指”看看，若無這4個表現(xiàn)，或說明肝還可以

原標題：肝是好不好？“豎起中指”看看，若無這4個表現(xiàn)，或說明肝還可以

肝臟是人體的解毒器官，肝臟健康也反映了身體的健康狀況。體內(nèi)有大量的垃圾和毒素代謝堆積，會影響肝臟健康，引起一系列不適。

在體內(nèi)激素的影響下，隨著年齡的增長，男性體內(nèi)的男性激素減少，女性雌激素分泌減少，皮膚逐漸出現(xiàn)皺紋和下垂。這也是一種正常的生理現(xiàn)象，不僅反映在皮膚上，而且容易衰老。

肝臟也不例外。肝細胞的衰老減少了肝表皮細胞的分泌，并引起了一系列的肝臟問題。然而，肝臟是一個啞巴器官，不會及時向身體發(fā)送信號，這很容易被忽視。當疾病發(fā)生時，它錯過了最佳治療期。

這種現(xiàn)象屬于死循環(huán)。如果肝臟有疾病，不能對身體做出反應，很容易被大家忽視。這證明肝臟生病時無法及時檢測到。我們?nèi)绾伪苊膺@種情況？

通常，我們必須知道我們的肝臟是否健康。我們可以通過以下方法及時觀察肝臟的健康狀況：

01 肝臟健康嗎？豎起中指看，如果沒有這些表現(xiàn)，或者說肝臟還可以。

1.指甲不均勻，有垂直線。

在正常情況下，我們的指甲應該非常光滑，指甲應該是紅色和有光澤的。如果我們發(fā)現(xiàn)指甲表面有小凹痕和凸起，這可能是由于肝火對肝臟的損害。

特別是指甲上有大量的垂直線，這可能是由于缺乏肝陰和肝血引起的。我們必須盡快去醫(yī)院做肝臟檢查。

2.中指甲顏色變化。

正常情況下，我們的指甲顏色是紅色的，但是如果肝臟不正常，我們的指甲顏色就會相應地改變。

如指甲顏色為白色，則表明肝血不足，應及時補充肝血。如果指甲顏色為紫色，則表明肝氣不適，血液循環(huán)受阻。

如果指甲變黃，說明肝經(jīng)濕熱。除了指甲變黃，皮膚、眼睛和尿液也可能變黃。

3.中指上粗下細。

你也可以抬起中指，觀察你的手指，尤其是中指的根，如果它比其他手指薄得多，那就是肝功能下降的表現(xiàn)。

肝損傷會影響內(nèi)分泌和手指。如果脂肪分布不均勻，手指頂部會變厚，底部會變薄。

如果中指上下位置相同，則厚度表明肝臟相對健康。

4.中指紅斑。

你也可以檢查你的中指上是否有紅斑。如果你的中指上有很多紅斑或黃斑，這意味著肝臟中有太多的毒素和垃圾，不能及時排出。如果沒有這種情況，這意味著肝臟非常健康。

02醫(yī)生:夏天養(yǎng)肝，盡量不要吃五種食物。

第一：燒烤

燒烤是通過吸煙和烹飪制成的。味道很好吃，尤其是剛出鍋的燒烤，深深吸引著人們的味蕾。加上一些調(diào)味品，它是世界上最美味的。

但對于肝病患者來說：經(jīng)常吃燒烤也是一種慢性中毒。燒烤在熏陶過程中會釋放出需要肝臟解毒的苯并芘。

如果長時間吃燒烤，過量攝入會增加肝臟的負擔和壓力，影響肝臟的正常運行，對肝臟不利。

第二：甜食

奶油蛋糕、泡芙和紅薯球在面包店很受歡迎。目前味道好，價格合理。市場上賣的糖果價格約8~10元。

但經(jīng)常吃甜食會使我們潛在肥胖，增加肝臟負擔，誘發(fā)一些肝病。

經(jīng)常吃甜食，大量的糖在體內(nèi)積累，經(jīng)過一段時間的沉淀和轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存在干燥的環(huán)境中，造成肝臟的代謝負擔。

第三：飲料

酒精對肝臟的損害非常嚴重。長期飲酒會加重肝病患者的病情，對肝細胞造成廣泛的損害和損害。

酒精是一種刺激性飲料。長期攝入會加劇乙醇醚在體內(nèi)的積累，給肝臟帶來沉重的壓力和負擔。

因此：肝病患者、酒精性肝、脂肪肝患者在日常生活中必須嚴格戒酒，避免飲酒造成肝損傷。

第四：胡椒粉。

胡椒本身就是刺激性食物。肝臟對一些刺激性食物有一定的抵抗力。經(jīng)常吃辛辣刺激性食物會對肝臟造成嚴重損害。

特別是胡椒含有辣椒素，在一定程度上具有刺激性。經(jīng)常吃胡椒粉會不斷刺激肝臟。吃肝表面會對表皮組織造成一定的創(chuàng)傷。

第五：腌制食品。

做得不好的人應該多加注意。不要經(jīng)常吃腌制食品，因為腌制食品中的鈉含量相對較高，尤其是亞硝酸鹽。

一旦吃得太多，就會增加肝臟的負擔和壓力，使全身腫脹，影響健康。

責任編輯：