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      雪梨和它煮，是天然“玻尿酸”，常喝皮膚細(xì)嫩白皙不長(zhǎng)斑，人更美
      
			
      
				2022-05-15 18:04:56
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      雪梨和它煮，是天然“玻尿酸”，常喝皮膚細(xì)嫩白皙不長(zhǎng)斑，人更美
      

      雪梨和它煮，是天然“玻尿酸”，常喝皮膚細(xì)嫩白皙不長(zhǎng)斑，人更美
      

      
    
          
      原標(biāo)題：雪梨和它煮，是天然“玻尿酸”，常喝皮膚細(xì)嫩白皙不長(zhǎng)斑，人更美
      
              
            
      雪梨和它煮，是天然“玻尿酸”，常喝皮膚細(xì)嫩白皙不長(zhǎng)斑，人更美
       

      秋天因?yàn)樘鞖飧稍铮钥諝庵袝?huì)缺少水分，這樣人體吸收的水分，自然也會(huì)缺少水分，而梨子恰巧是一個(gè)水分較多的水果，所以在秋天的時(shí)候吃梨是可以補(bǔ)充水分，還能緩解秋燥。并且雪梨中的微量元素以及維生素還有著美容的效果，尤其是將它和銀耳一起做成水之后，這美容的效果更佳，是天然玻尿酸的存在。因此在秋天的時(shí)候常吃雪梨銀耳羹，不僅皮膚細(xì)嫩，而且白皙不長(zhǎng)斑，人也更美了。
       

       

      并且雪梨在秋天屬于應(yīng)季水果，所以市面上非常多，因此價(jià)格自然也就不貴，才2-3元一斤，比蘋果要便宜上2-3倍去了，因此多吃梨也是一點(diǎn)也不用心疼錢。其次雪梨銀耳羹這水，也好喝，湯水是甜的，雪梨雖是軟的，但是也不會(huì)過分軟；銀耳不僅有膠質(zhì)，還有嚼勁，所以吃起來(lái)會(huì)很好吃，通常一碗下肚之后，還會(huì)想要來(lái)第二碗，所以大家可以晚上多喝這湯水。并且雪梨銀耳羹是個(gè)入門級(jí)的糖水，能一學(xué)就會(huì)。
       

       

      【雪梨銀耳羹】
       

      我們只需要準(zhǔn)備雪梨、銀耳、枸杞、冰糖。先買雪梨，選擇上幾個(gè)花臍處凹坑深，并且個(gè)頭大小適中的，這種水多，口感好。接著買銀耳，買的時(shí)候在一堆中要買顏色微黃的，白色的不要買，并且肉質(zhì)很肥厚，多，很完整的，這種就是優(yōu)質(zhì)的。最后在買上一些枸杞就可以做羹了。
       

       

      【詳細(xì)過程】
       

      步驟1：準(zhǔn)備一個(gè)比銀耳大上幾倍的碗，然后在這個(gè)碗中放入水，要快滿盆，接著將銀耳放入碗中，然后就開始浸泡。泡上1小時(shí)左右就可以將銀耳撈出，并且將銀耳沖一下后撕成小塊，放入水中再次清洗，等到洗干凈就撈出備用。
       

       

      步驟2：拿出一兩個(gè)梨子，接著將梨用清水洗一下，并且拿出刮子，將梨子的皮刮掉，然后將梨沖洗一下，切成小塊，放在碗中備用。抓上一把枸杞，洗干凈之后泡一下備用。ps：這一步可以在銀耳快煮好的時(shí)候進(jìn)行。
       

       

      步驟3：將銀耳放入鍋中，然后倒入干凈的冷水，并且開火，看到水翻滾后就將火換成小火，接著將銀耳燉上1小時(shí)，這時(shí)候就可以放入雪梨了，接著開始燉，燉上20分鐘左右就撒上枸杞，煮5分鐘就出鍋，然后開吃。
       

       

      一份清香有嚼勁的雪梨銀耳羹就搞定了。雪梨大家可以不削皮，我這次是削掉了，大家可以將雪梨連皮一起煮，皮也是很有營(yíng)養(yǎng)的，只要洗干凈就成。銀耳的蒂把是要剪掉的，這部分是不吃的。總之雪梨銀耳羹是好吃營(yíng)養(yǎng)的，女性平?？梢远喑赃@是天然“玻尿酸”，皮膚會(huì)越吃越細(xì)嫩白皙，而不長(zhǎng)斑，人看著更美。
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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