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      聽(tīng)說(shuō)你很喜歡玫瑰花？殊不知玫瑰花的這6個(gè)好處，養(yǎng)生必備5吃法
      
			
      
				2022-05-12 18:04:14
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      聽(tīng)說(shuō)你很喜歡玫瑰花？殊不知玫瑰花的這6個(gè)好處，養(yǎng)生必備5吃法
      

      聽(tīng)說(shuō)你很喜歡玫瑰花？殊不知玫瑰花的這6個(gè)好處，養(yǎng)生必備5吃法
      

      
    
          
      原標(biāo)題：聽(tīng)說(shuō)你很喜歡玫瑰花？殊不知玫瑰花的這6個(gè)好處，養(yǎng)生必備5吃法
      
              
            
      提起玫瑰花，可以說(shuō)是無(wú)人不知無(wú)人不曉，玫瑰花是美好愛(ài)情的象征。但玫瑰花除了觀賞，其實(shí)也是一種食材，常食對(duì)女性有很多益處?！峨S息居飲食譜》記載玫瑰花：調(diào)中活血，舒郁結(jié)，辟穢，和肝?！侗静菡x》記載玫瑰花：香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血?？梢?jiàn)，玫瑰花自古就受到醫(yī)家的喜愛(ài)。那玫瑰花究竟可以給人帶來(lái)哪些好處，又有哪些美味的食用方法呢，食用時(shí)需要注意什么呢，下面就為大家一一說(shuō)來(lái)。
       

       

      1、改善內(nèi)分泌失調(diào)及減肥
       

      玫瑰花中含多種維生素及單寧酸、不飽和脂肪酸成分，有助于加快新陳代謝，起到一定的減肥作用，還能改善內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞。
       

      2、調(diào)經(jīng)止痛
       

      玫瑰花性溫，可以促進(jìn)血液循環(huán)，適用于痛經(jīng)、月經(jīng)量少等婦科病癥。
       

      3、行氣活血、美容養(yǎng)顏
       

      玫瑰花有“國(guó)香”之稱(chēng)，有溫養(yǎng)肝血、活血祛瘀、疏肝解郁、理氣醒脾功效，適宜肝氣郁結(jié)、氣色不佳、臉上長(zhǎng)斑者，可起到舒發(fā)郁氣、淡斑美白功效。
       

       

      4、防治婦科病
       

      玫瑰花有活血散瘀、溫養(yǎng)血脈作用，適用于白帶異常、女性更年期綜合征等婦科問(wèn)題。
       

      5、鎮(zhèn)靜安神
       

      玫瑰花有安神、抗抑郁、鎮(zhèn)靜作用。女性朋友在月經(jīng)期間煩躁，適當(dāng)進(jìn)食玫瑰花可起到緩解作用。對(duì)于失眠者來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持睡前喝些玫瑰花茶，有助于鎮(zhèn)靜安神，緩解失眠癥狀。
       

      6、祛口臭
       

      玫瑰花中含有豐富的揮發(fā)性香氛，香味濃郁，經(jīng)常喝些玫瑰花茶，有助于清新口氣，改善口臭問(wèn)題。
       

       

      1、玫瑰花茶
       

      可以買(mǎi)市面上正規(guī)廠家生產(chǎn)的經(jīng)過(guò)特殊加工過(guò)的玫瑰花蕾，取少許，用沸水沖泡，燜5分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加適量白糖或蜂蜜。玫瑰花茶可以起到理氣養(yǎng)血、疏肝解郁、消脂減肥、美容養(yǎng)顏等功效，還可以緩解痛經(jīng)。
       

      2、玫瑰花膏
       

      取鮮玫瑰花適量，用水泡5分鐘，清洗干凈，加水煎煮15分鐘，把花濾出，取汁，加洗過(guò)去核的紅棗，以及適量紅糖繼續(xù)煎煮至蜂蜜樣濃稠，待冷，裝瓶中放冰箱中備用。每次取1～2匙，沸水沖服。這道美食有止血益胃的功效，尤其適合嘔吐失血、咽干口燥者。
       

       

      3、玫瑰花粥
       

      玫瑰花、紅棗、粳米、白糖各適量。粳米淘洗干凈，鍋中加水燒開(kāi)，加入粳米煮10分鐘，加玫瑰花、紅棗，煮為稀粥，調(diào)入白糖即可。本膳食可寧神祛火、補(bǔ)血養(yǎng)顏、改善內(nèi)分泌。
       

      4、玫瑰奶茶
       

      牛奶、玫瑰花、冰糖各適量。玫瑰花用水浸泡5分鐘，將玫瑰花加入鍋中，倒入牛奶，開(kāi)小火慢慢熬煮至有奶香和玫瑰花香，此時(shí)可加冰糖，把奶皮攪回牛奶里，轉(zhuǎn)大火煮沸即可。
       

       

      5、玫瑰花醬
       

      鮮玫瑰花、紅糖、鹽，重量比為1∶3∶0.05，鮮玫瑰花去除花蒂，摘取花瓣洗干凈，控干水分，先在碗狀器皿內(nèi)放一層玫瑰花瓣，放一層紅糖和鹽，再放一層花瓣，再放一層紅糖和鹽……直至用完原料，用搗蒜捶兒等將花瓣搗碎、揉搓至黏稠狀膏體即可。為了口感更佳，在這過(guò)程中還可加些蜂蜜。
       

      需要注意的是，不是所有玫瑰都可以吃，可以吃的玫瑰如平陰玫瑰、突厥玫瑰、苦水玫瑰等，想取新鮮玫瑰食用最好在專(zhuān)業(yè)人士咨詢(xún)下。另外，玫瑰食用時(shí)不可煎煮過(guò)久。玫瑰花含較多有收斂作用的單寧，所以不適合便秘者食用；玫瑰花性溫，也不適宜陰虛火旺者食用，以免加重體內(nèi)燥熱之氣；玫瑰花可活血散瘀，經(jīng)期女性、孕婦不宜食用；玫瑰花還可行氣活血，所以體質(zhì)虛弱者也不宜食用，以免加重體虛癥狀。碼字不易，希望大家多多關(guān)注。
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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