子沐老師：女性特殊時(shí)期的護(hù)膚保養(yǎng)有哪些？？？

原標(biāo)題：子沐老師：女性特殊時(shí)期的護(hù)膚保養(yǎng)有哪些？？？

子沐老師

一、皮膚特殊時(shí)期保養(yǎng)及護(hù)理

1、濕疹

1）濕疹是一種常見由多種內(nèi)外因素引起的在表皮以及真皮層的炎癥性皮膚病。

2）發(fā)病率：15%-20%。

3）外因：環(huán)境潮濕（夏天），寒冷干燥，吃海鮮，花粉塵螨動(dòng)物皮毛等，皮膚屏障受損。

4）內(nèi)因：過敏體質(zhì)（免疫過度），緊張焦慮，過度勞累，工作壓力大等。

5）臨床的表現(xiàn)：容易反復(fù)發(fā)作，發(fā)病部位瘙癢，形狀多變，常呈對(duì)稱性分布等特點(diǎn)。

6）日常護(hù)理：少洗少抓少刺激

7）治療——控制

①得了濕疹，盡早去醫(yī)院就診。（找到誘因，藥物—口服抗組胺藥，外用止癢，激素）

②注意：總有人濕疹反復(fù)不好，該怎么辦？

③主要跟過敏體質(zhì)和生活的各種刺激因素有關(guān)。需要及時(shí)用藥，減少刺激，慢慢修復(fù)皮膚。

8）濕疹的日常預(yù)防

①濕疹在治療時(shí)應(yīng)注意避免各種可疑致病因素，發(fā)病期間避免食用辛辣食物以及飲酒，如濃茶，咖啡，酒類，海鮮等。多吃水果蔬菜如綠豆，冬瓜，蓮子，苦瓜等清熱利濕食物，謹(jǐn)慎食用榴蓮，芒果，龍眼，荔枝等屬熱性的水果。

②保持皮膚清潔，干燥，不穿化纖，羊毛衣服，以柔軟淺色的棉布為宜。勤剪指甲，皮膚瘙癢時(shí)避免搔抓。

③保證充足的睡眠，積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)濕疹可起到預(yù)防作用。

④壓力和情緒等因素，也誘發(fā)皮膚濕疹，因此要保持樂觀的心態(tài)。

⑤濕疹如若在面部發(fā)病期間不建議使用化妝品，護(hù)膚品，可食用蒸餾水或生理鹽水濕敷面部進(jìn)行緩解。面部情況穩(wěn)定后可逐漸使用保濕修護(hù)護(hù)膚品。

2、蕁麻疹

1）蕁麻疹是又名“風(fēng)疹塊”，常先有皮膚瘙癢，隨即出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)，風(fēng)團(tuán)的大小和顏色形態(tài)不一，發(fā)作的時(shí)間不定，一定時(shí)間后逐個(gè)的風(fēng)團(tuán)蔓延融合成片。風(fēng)團(tuán)持續(xù)的時(shí)間持續(xù)時(shí)間不定可延續(xù)幾分鐘至數(shù)小時(shí)，少數(shù)可延長數(shù)天后消失。

2）通常病因：食物，藥物，吸入物，如魚，蝦，蛋類，奶。

3）治療——控制

①蕁麻疹的誘發(fā)原因各異，本質(zhì)上以身體免疫力紊亂導(dǎo)致。治療的效果也不一樣，在原則性應(yīng)先去除病因，找到患者引起發(fā)作的原因從而有效的避免發(fā)病。

②針對(duì)于蕁麻疹的顧客在護(hù)膚產(chǎn)品上建議使用斑貼試驗(yàn)找出過敏原，確實(shí)是某一成分導(dǎo)致發(fā)病或者說是多種成分導(dǎo)致發(fā)病。

③找到誘因，口服抗組胺藥控制，嚴(yán)重的吊針。

4）預(yù)防：

①忌食用腥發(fā)食物，如魚類，蝦，酒類，辣類食物，并保持大便通暢。

②蕁麻疹發(fā)病期間避免吹風(fēng)，曬太陽。避免搔抓。

③蕁麻疹在頭面部復(fù)發(fā)時(shí)不建議使用化妝品，護(hù)膚品?？捎谜麴s水或者生理鹽水濕敷緩解。

3、汗瘤管

1）汗管瘤好發(fā)于青春期或者青春期后，女性多見。常多見于眼瞼，尤其是下瞼其他部位面頰，腋窩等部位。2）主要表現(xiàn)為膚色或者淡化色丘疹，直徑1~2mm，表面光滑無其他癥狀，汗管瘤一般不會(huì)自行消退病程可達(dá)數(shù)十年。

2）汗管瘤常發(fā)生在眼周部位，嚴(yán)重影響美觀，給人造成很大精神壓力和情緒影響。

3）治療——控制

①局部藥物治療中可以采用維A酸類產(chǎn)品進(jìn)行表皮脫落減輕癥狀。

②可采用co2激光治療或者高頻電治療法。

③汗管瘤在日常養(yǎng)護(hù)中不建議使用過油膩的產(chǎn)品，多食用新鮮綠葉蔬菜。

4、栗丘疹

脂肪粒是美容上的一個(gè)俗稱，大家通常說的脂肪粒實(shí)際上指的“粟丘疹”。脂肪粒長在皮膚上的白色小疙瘩，一般為黃色米粒狀，約針頭大小，常分布在眼周。

眼部、面部出現(xiàn)脂肪粒大多是由于面部油脂分泌過剩，上皮膚徹底清潔干凈，導(dǎo)致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。眼睛周圍是全身最薄的皮膚，約0.07毫米，沒有皮下腺，特別容易缺水、干燥、疲勞，所以比其他地方更容易有皺紋極易形成脂肪粒。

治療——控制

①脂肪粒一般無自覺癥狀，對(duì)于脂肪粒部位不要用力擠壓，更不要過多使用磨砂膏，去角質(zhì)產(chǎn)品，防止產(chǎn)生更多的脂肪粒。

②外用護(hù)膚產(chǎn)品可以選擇含有維A酸類，或者也可用激光治療。

③日常注意眼部的清潔，正確的護(hù)膚手法。

5、化妝品接觸性皮炎（護(hù)膚品過敏）

1）是指接觸化妝品或者染發(fā)劑后，在接觸部位或者臨近部位發(fā)生紅腫，丘疹，丘皰疹等癥狀。隨著化妝品廣泛的使用，化妝品接觸性皮炎占皮膚病的80%以上。

2）常見于接觸含有色素，香料，防腐劑等刺激成分的化妝品。

3）處理方法：停 用化妝品并適當(dāng)處理，1周左右可逐漸消退。重者2周可恢復(fù)，情節(jié)嚴(yán)重者建議咨詢皮膚科醫(yī)生。

4）過敏原因分析：護(hù)膚品過敏不單是產(chǎn)品的問題，即使使用大牌/高檔的護(hù)膚品也會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，是因?yàn)榛瘖y品的成分大多數(shù)為化學(xué)性物質(zhì)，如果皮膚耐受性不好，皮膚就會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

5）治療：

①立即停用致敏產(chǎn)品并不在接觸含有同類原料的其他產(chǎn)品，情節(jié)嚴(yán)重者建議咨詢皮膚科醫(yī)生。

②治療期間，不宜用熱水或肥皂洗滌局部，避免摩擦，搔抓等刺激，禁止用刺激性強(qiáng)的外用藥物。

③在飲食方面，要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶，豆制品及新鮮的蔬菜，水果，避免吃魚，蝦，蟹等易引起過敏的食物，忌食辛辣，煙，酒等刺激之物。

④斷食療法：

a、不洗臉，不化妝，不護(hù)膚。

b、裸臉時(shí)，要保濕：純凈水濕敷，生理鹽水濕敷（癢，有水，有膿）

安全的保濕霜——建立屏障

c、裸臉時(shí)，要避光：角質(zhì)層受損時(shí)，對(duì)光線的防御能力也變差了（帽子，墨鏡，口罩，不要防曬霜）癥狀下去了，再慢慢的一個(gè)一個(gè)疊加產(chǎn)品。

二、生理期時(shí)的護(hù)理

在女性生理期期間因?yàn)榇萍に叵鄬?duì)下降，會(huì)導(dǎo)致雄激素水平相對(duì)升高，皮脂分泌旺盛，所以，在經(jīng)期前會(huì)有痘痘加重的現(xiàn)象。

研究表明：女性生理期前皮膚會(huì)變得脆弱，屏障功能下降，更容易受到刺激和損傷。也因此，生理期的護(hù)膚應(yīng)當(dāng)適當(dāng)從簡(jiǎn)，避免過度摩擦/清潔，反而造成傷害。

1、女性生理期護(hù)理重點(diǎn)

在生理期期間，肌膚狀態(tài)是這個(gè)月最脆弱的時(shí)候，要注意預(yù)防敏感問題的發(fā)生，避免使用功能性較強(qiáng)的產(chǎn)品，例如祛痘產(chǎn)品或者美白產(chǎn)品，要注重基礎(chǔ)的清潔，保濕防曬即可。生理期是痘痘的高發(fā)期，期間內(nèi)建議飲食清淡，建議多核桃，菠菜，芝麻等食物。

1）生理期，注重保濕

2）避免在這個(gè)時(shí)候更換護(hù)膚品

3）使用修護(hù)類的產(chǎn)品

4）月經(jīng)后，皮膚進(jìn)入了恢復(fù)期，自我更新和代謝旺盛，保養(yǎng)效果會(huì)更好。

三、孕期護(hù)理

懷孕期間的準(zhǔn)媽媽建議選擇使用安全溫和產(chǎn)品或者做好常規(guī)基礎(chǔ)補(bǔ)水保濕，在產(chǎn)品的選擇上要注意以下幾種護(hù)膚成分禁忌：

1、盡量避免含有A酸：A醇成分的護(hù)膚品，如果成分表里有Vitamin A Acid，Retinyl Palmltate 字樣，就代表含有A酸或者A醇。

2、水楊酸類：不建議使用。

3、避免使用精油/香水，含有混發(fā)物質(zhì)，非常容易被吸收，成分也比較復(fù)雜，因此避免使用

4、減少口紅的使用，可以涂抹潤唇膏。

5、禁止桑拿，涂抹指甲油，染發(fā)，脫毛，燙發(fā)等行為。容易引起接觸性皮炎

6、孕婦期間處理不宜用美白霜去掩飾，可以做好基礎(chǔ)的清潔補(bǔ)水， 選擇成分簡(jiǎn)單、保濕性強(qiáng)的產(chǎn)品就是安全有效的產(chǎn)品。懷孕期間，皮膚會(huì)比平時(shí)更加干燥，做好保濕很重要，建議可以選擇玻尿酸，氨基酸，神經(jīng)酰胺，洋甘菊提取物等成分的護(hù)膚品。

四、理膚三原則

1、不要傷害它。

2、正確選擇護(hù)膚品和使用護(hù)膚品。

3、護(hù)膚是護(hù)膚品+心情+飲食+生活方式等共同影響的。

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