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      16歲女孩用零食代三餐確診胃癌：5大催命零食，你還敢給孩子吃
      
			
      
				2022-05-08 06:02:24
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      16歲女孩用零食代三餐確診胃癌：5大催命零食，你還敢給孩子吃
      

      16歲女孩用零食代三餐確診胃癌：5大催命零食，你還敢給孩子吃
      

      
    
          
      原標(biāo)題：16歲女孩用零食代三餐確診胃癌：5大催命零食，你還敢給孩子吃
      
              
            
      隨著人們生活水平的提高，零食在孩子生活中出現(xiàn)的頻率也越來越高。
       

      對于生產(chǎn)零食的廠家來說，為了吸引孩子購買，獲得更好的銷量，會想方設(shè)法將零食做得既好看又好吃，但從健康的角度來說，正是這些花樣繁多的零食，有可能影響孩子的身體發(fā)育，給孩子們的健康造成損害。
       

      近日，16歲女孩一日三餐拿零食頂替，最終確診胃癌的新聞讓不少家長膽戰(zhàn)心驚，甚至有些后怕。
       

       

      零食偶爾吃可以滿足口欲，愉悅心情，但它并不能滿足孩子成長所需必備的營養(yǎng)來源，更何況零食內(nèi)含很多對身體不健康的添加食品，因此大家慎重是有必要的。
       

      以下5類零食對孩子健康不利，家長最好少給孩子吃：
       

      1、蜜餞
       

      市面上蜜餞的種類繁多，這類零食吃起來酸酸甜甜，深受孩子們的喜愛。許多家長認(rèn)為蜜餞是由水果制作而成的，應(yīng)該比較健康。
       

      事實(shí)上，蜜餞類的零食在制作過程中需要腌制，因此會添加大量的鹽、糖等調(diào)料，還添加了大量的添加劑，屬于高糖、高鹽、低維生素的食物，孩子吃多了，不僅不能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還會影響身體發(fā)育。
       

       

      2、較為粘稠的食物
       

      粘粘糯糯的小零食也是孩子們的最愛，比如年糕、團(tuán)子、湯圓等等，這些食物雖然吃起來口感不錯，但也不適宜經(jīng)常給孩子食用。
       

      這些食物粘性過大，容易粘附在呼吸道，有可能造成小兒窒息，并且這些食物多由糯米做成，其中添加了較多的糖分，不易消化，食用后容易造成腹瀉、積食等癥狀。
       

      一般建議孩子三歲之前不能吃這些食物，三歲之后可適量食用，但不可進(jìn)食過多。
       

       

      3、奶茶、碳酸飲料等
       

      奶茶是一種熱量高、糖分高的飲品，經(jīng)常喝容易發(fā)胖，同時奶茶中也含有大量的反式脂肪酸，多喝對孩子智力發(fā)育會造成影響。
       

      可樂、汽水等碳酸飲料中含有的磷酸會影響鈣的吸收，經(jīng)常喝，對孩子的生長發(fā)育也十分不利。如果孩子很喜歡喝飲料，家長不妨給孩子準(zhǔn)備一些鮮榨果汁，既營養(yǎng)又健康。
       

       

      4、薯片等膨化食品
       

      香香脆脆的薯片也是孩子們特別喜歡吃的零食，但營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，薯片中含有大量油脂，經(jīng)常食用，會給孩子的臟器帶來很大負(fù)擔(dān)，而且還會造成體重超標(biāo)。
       

      要知道，肥胖的副作用是很多的，許多孩子小小年紀(jì)就患上高血脂、高血糖，就與過度肥胖有很大關(guān)系。
       

       

      5、炸雞、漢堡等食品
       

      炸雞、漢堡的確好吃，但也只能偶爾吃一次，如果經(jīng)常食用，對孩子的生長發(fā)育會造成很大影響。
       

      炸雞、漢堡均為高熱量、高脂肪的食物，其中的肉類在炸制過程中還會產(chǎn)生苯并芘、亞硝胺和丙烯酰胺等有害物質(zhì)，嚴(yán)重危害孩子的健康，再加上雞肉多為速成雞，含有激素，也會影響孩子的生長發(fā)育，因此家長要控制孩子吃此類食物的頻率。
       

       

      總之，科學(xué)、合理的飲食對孩子的健康及生長發(fā)育十分重要，對于家長來說，平時一定要少給孩子吃上述幾種食物，以免影響孩子的健康，如果孩子喜歡吃零食，家長可以給孩子準(zhǔn)備一些健康的零食，如堅(jiān)果、果干、酸奶、水果等等。
                
      
      
      責(zé)任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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