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      吃“花生米”養(yǎng)胃？看看32歲快遞員的經歷，你或許也做錯了
      
			
      
				2022-04-23 12:00:30
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      吃“花生米”養(yǎng)胃？看看32歲快遞員的經歷，你或許也做錯了
      

      吃“花生米”養(yǎng)胃？看看32歲快遞員的經歷，你或許也做錯了
      

      
    
          
      原標題：吃“花生米”養(yǎng)胃？看看32歲快遞員的經歷，你或許也做錯了
      
              
            
      中醫(yī)講：十人九胃，意思是10個人當中有9個人患有腸胃疾病，雖然這樣的說法有點夸張，但是我國人民的腸胃問題確實不容樂觀。
       

      胃部作為人體重要的消化器官，能夠給身體各臟器提供所需要的營養(yǎng)成分，一旦胃部出現了問題，身體其他臟器也將無法正常運轉。
       

       

      盡管胃部功能十分強大，但是卻非常脆弱，日常生活中的一些不正確的生活和飲食習慣都會導致胃部受傷。尤其是對于一些年輕人來說，更是成為了腸胃疾病的主力軍。
       

      比如不吃早餐、經常饑一頓飽一頓，或者暴飲暴食，熬夜吃夜宵，點外賣等都會導致胃部健康受損。胃病講究三分治七分養(yǎng)，很多人患上胃病之后，都會尋找各種各樣的方法來調養(yǎng)腸胃，但是在調養(yǎng)的時候也要注意其禁忌。
       

       

      山東一快遞員堅持吃“花生米”養(yǎng)胃，半年后，身體怎樣了？
       

      來自山東的張先生今年32歲，是某快遞公司的快遞員，平時的工作比較簡單，但是卻異常忙碌，每天都需要騎著三輪車往返于各個站點、小區(qū)收發(fā)快遞，而且該快遞公司秉著服務至上的原則，還制定了上門收件送件的服務。
       

      張先生在平時的工作非常勤懇，有時候一日三餐都不著落，吃飯非常不規(guī)律，尤其是中午，為了能夠盡快將快遞送到客戶手中，隨便發(fā)了幾口飯就趕緊去忙工作了，久而久之張先生的胃部也出現了一系列問題。
       

       

      就在今年年初，張先生在給小區(qū)送快遞時，突然感覺胃部疼痛不已，甚至連腰都直不起來，根本無法活動，幸好被周圍的人及時發(fā)現，撥打了120，將張先生送到了醫(yī)院。
       

      經過醫(yī)生的詳細檢查之后才得知，張先生的腸胃系統(tǒng)受到了嚴重損傷，如果繼續(xù)惡化下去，很有可能出現胃潰瘍甚至胃穿孔，經過這件事后，張先生意識到了健康的重要性，在家人的逼迫下辭掉了工作，安心養(yǎng)胃。
       

       

      辭掉工作的這一段時間，張先生也沒有閑著，到處尋找各種養(yǎng)胃的小偏方，后來在和朋友的聊天中無意間得知吃花生米有助于養(yǎng)胃。
       

      于是張先生便去市場上買了幾斤花生米回來，除了生吃之外，還經常用花生米做一些美食，比如老醋花生，椒鹽花生，油炸花生等。
       

       

      堅持吃花生米幾周的時間，張先生感覺自己的胃部確實舒服了許多，于是又增加了食用量，沒想到再次去醫(yī)院復查時，病情非但沒有好轉，反而惡化了。
       

      對于張先生的病情變化，醫(yī)生是這樣解釋的：
       

      確實吃花生米有養(yǎng)胃的功效，因為花生性甘平，本身就有健脾和胃，理氣通乳，利腎去水的功能。還能清肺化痰，滋養(yǎng)調氣。
       

      每天早上空腹吃幾?；ㄉ祝幸欢ǖ酿B(yǎng)胃功能，能夠幫助緩解輕微的胃部不適，如惡心，泛酸還可以中和過多的胃酸。
       

       

      花生含有不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，能醒脾和胃，潤肺化痰，是天然的低鈉食物，每天適量吃些花生，對養(yǎng)胃有一定的好處。
       

      且花生具有抑制胃酸分泌的作用，可以保護胃腸粘膜。可以促進食物的消化與吸收。適當吃花生具有飽腹感，可減少其他食物熱量的攝入，減輕胃腸負擔。
       

      但是在吃花生的時候也要注意正確食用，在吃花生米的時候一定要細嚼慢咽，不可以吃的太多?；ㄉ菍儆诒容^粗糙的，吃的太快和吃的太多，就會使胃黏膜受到損傷。
                
      
      
      責任編輯：
      


			

			
        
      
			
      
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