中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國(guó)基因網(wǎng)您的位置：首頁(yè) >國(guó)外研究 >        
      
  
      
		
      
			
      幸福練習(xí)可以促進(jìn)從物質(zhì)使用障礙中恢復(fù)的人的情緒
      
			
      
				2019-01-24 11:08:12
				?
			  來(lái)源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      馬薩諸塞州綜合醫(yī)院(MGH)恢復(fù)研究所的研究人員報(bào)告說(shuō)，簡(jiǎn)短的，基于文本的，自我管理的鍛煉可以顯著增加從物質(zhì)使用障礙中恢復(fù)的成年人的即時(shí)幸福感。該研究在線發(fā)表在物質(zhì)濫用治療雜志上，是第一個(gè)測(cè)試積極心理學(xué)練習(xí)是否能提高從物質(zhì)使用中恢復(fù)的人的幸福感的研究。
      

      幸福練習(xí)可以促進(jìn)從物質(zhì)使用障礙中恢復(fù)的人的情緒
      

      “通過(guò)倡導(dǎo)包含生活質(zhì)量的治療方案，成癮科學(xué)家越來(lái)越多地超越傳統(tǒng)的減少或消除物質(zhì)使用的重點(diǎn)。然而精心策劃的積極體驗(yàn)很少被納入治療物質(zhì)使用障礙的患者，”主要作者Bettina B. Hoeppner說(shuō)。 ，博士，恢復(fù)研究所的高級(jí)研究員。
      

      通過(guò)一項(xiàng)隨機(jī)的在線調(diào)查，500多名報(bào)告當(dāng)前或之前有問(wèn)題的物質(zhì)使用的成年人被分配了五個(gè)簡(jiǎn)短的基于文本的練習(xí)中的一個(gè)，平均需要四分鐘才能完成。參與者報(bào)告說(shuō)，在完成一項(xiàng)名為“重振快樂(lè)時(shí)刻”的練習(xí)后，幸福感最大，他們選擇了一張自己的照片，拍攝了一個(gè)快樂(lè)的時(shí)刻，并輸入描述圖片中發(fā)生的事情的文字。
      

      一項(xiàng)名為“品嘗”的練習(xí)，其中參與者描述了他們?cè)谇耙惶熳⒁獾讲⑿蕾p的兩個(gè)積極體驗(yàn)，帶來(lái)了幸福的次高收益，其次是“玫瑰，荊棘，芽”，其中列出了一個(gè)亮點(diǎn)和一個(gè)前一天的挑戰(zhàn)和第二天他們預(yù)期的樂(lè)趣。相反，參與者被要求撰寫(xiě)前一天所面臨的挑戰(zhàn)的“3件事”導(dǎo)致幸福感顯著下降。
      

      作者指出，這些積極心理學(xué)練習(xí)的易用性和有效性表明它們可能是治療期間提高幸福感的有前途的工具，這可能有助于支持長(zhǎng)期康復(fù)。
      

      哈佛醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)系心理學(xué)副教授Hoeppner說(shuō)：“這些研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)了通過(guò)積極經(jīng)驗(yàn)抵消復(fù)蘇挑戰(zhàn)的重要性。” “恢復(fù)很難，而且為了實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，需要在整個(gè)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)積極的經(jīng)驗(yàn)。”
      
			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容