濃茶和淡茶哪個(gè)好？喝濃茶有什么危害？

在茶界,很多人都有這樣一個(gè)感受,一開始剛接觸茶葉,總是比較清淡的,投茶量少,茶湯清淡,但喝著喝著就往濃茶的路子上一去不復(fù)返，這是為什么呢?而對(duì)于濃茶有怎樣的危害呢?

喝濃茶有哪些不好的后果?

長期喝濃茶容易刺激胃黏膜，增加鈣和鐵的流失，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，引起失眠、血壓高等不良后果。我們今天要說的這個(gè)錯(cuò)誤的喝法，很多人都有，喝茶可能半杯子都是茶葉，總覺得這樣才夠味兒重。

1.濃茶毀腎

濃茶含較高的氟，長期喝濃茶會(huì)損害腎臟。因?yàn)?，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí)，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會(huì)明顯增多，引發(fā)“茶葉型氟中毒”。

幾乎所有人都有一個(gè)觀念，就是濃茶解酒，但事實(shí)上酒后飲用濃茶相當(dāng)于“雪上加霜”、“火上澆油”。因?yàn)椴枞~中就有茶堿，具有利尿的作用。大量飲酒后，酒精來不及分解就會(huì)隨著茶水進(jìn)入到腎臟當(dāng)中，對(duì)腎臟產(chǎn)生損害。

此外，茶葉中也含有形成結(jié)石的物質(zhì)，經(jīng)常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結(jié)石。

2.濃茶毀胃

濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會(huì)刺激胃壁細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸過多。長此以往，胃黏膜會(huì)受到刺激和損害，造成炎癥、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷。

3.濃茶毀血管

老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療，但是濃茶會(huì)引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

此外，咖啡因的刺激作用會(huì)促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過速，產(chǎn)生心悸癥狀，對(duì)患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。

飲用濃茶，會(huì)增加血容量，在一定程度上還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)和心力衰竭癥狀。這些對(duì)心腦血管病人來說，有時(shí)候非常致命。

4.濃茶毀骨頭

濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對(duì)鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。

由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，長時(shí)間便會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，易發(fā)生骨折。

5.濃茶毀睡眠

濃茶會(huì)導(dǎo)致失眠這個(gè)我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。

一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠。

6.濃茶毀藥效

茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿還容易與催眠、鎮(zhèn)靜等藥物和含鐵補(bǔ)血藥、酶制劑藥等藥物發(fā)生化學(xué)變化，一般認(rèn)為服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。

最后，小編在這里提醒大家，濃茶茶堿含量相對(duì)較高，細(xì)胞會(huì)刺激胃，引起燒心。長期生活飲用濃茶，容易發(fā)展造成影響胃酸分泌過多，從而對(duì)自己患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，造成一個(gè)極為不利的后果。

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