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      兒童游泳小腿抽筋緊急處理
      
			
      
				2022-04-30 06:11:23
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月28日發(fā)(作者：寶馬3系換代)
      兒童游泳小腿抽筋緊急處理
      夏季游泳好處多，可以降暑，可以健身。在盡情享受大自然帶來
      的愉悅之時，也要注意避免安全隱患，“腿抽筋”便是常見的現(xiàn)象。那
      么當(dāng)我們的孩子游泳的時候，兒童游泳小腿抽筋緊急處理有哪些呢？
      情景再現(xiàn)】
      小腿抽筋是在突然進(jìn)行劇烈運動或腳部受冷時，由于肌肉供血
      不足引起的。因此小腿抽筋也是孩子溺水的原因之一。怎樣教育孩子
      應(yīng)對小腿抽筋呢？
      應(yīng)對措施】
      在游泳時發(fā)生小腿抽筋，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭
      潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力
      向自身方向拉。一次不行的話，可反復(fù)幾次，肌肉就會慢慢松馳而恢
      復(fù)原狀。如果逞強硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。所以，在游泳
      時即使不發(fā)生抽筋，也要反復(fù)練習(xí)這種急救方法。
      日常生活中，小腿抽筋的病癥也時常發(fā)生，此時，可迅速地掐
      壓手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨與二掌骨中間陷處）和上嘴唇
      的人中穴。掐壓20-30秒之后，疼痛即會緩解，肌肉會松馳，其有效
      率可達(dá)90%。如果再配合用熱毛巾按揉，用手，效果會更好。
      預(yù)防】
      游泳前睡眠不足或未進(jìn)早餐，可能成為誘因，因此要注意充分
      休息和營養(yǎng)。
      在游泳前一定要作預(yù)備體操，預(yù)防在游泳時突然發(fā)生小腿抽
      筋。
      易發(fā)年齡】
      較大年齡的兒童
      如果你對如何避免兒童溺水等有關(guān)兒童意外方面的知識還有
      疑問，請繼續(xù)關(guān)注兒童溺水預(yù)防安全常識欄目。
      			

			
        
      
			
      
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