所謂黑素沉淀常發(fā)生于身體上的傷，造成傷口發(fā)炎之

后所產生的黑素細胞活化反應。黑素細胞本是一種皮膚

的保護機制，當身體出現傷口時，皮膚表層的黑素細胞開

端運作而增加黑素的生成，以修補傷后的細胞并保護外界

的刺激，此時，傷口的血管會開端凝聚增加，并促使膠原蛋

白的產生;這也就是受傷后的皮膚看起來有些黯淡的原因。

黑素與黑素瘤

黑素瘤早期癥狀--起初正常皮膚發(fā)生黑素沉著，或

者素痣發(fā)生素增多，黑加深，繼之病變損害不斷擴大，

硬度增加，伴有癢痛感覺。黑素瘤的病損有的呈隆起、斑

塊及結節(jié)狀，有的呈蕈狀或菜花狀。向皮下組織生長時則呈

皮下結節(jié)或腫塊型，向四周擴散者則出現星狀黑斑或小結

節(jié)。常見表現是黑素瘤的區(qū)域淋巴結轉移，甚者以區(qū)域淋

巴結腫大而就診。到晚期由血流轉移至肺、肝、骨、腦諸器

官。

多數惡性黑素瘤均起源于正常皮膚的黑素細胞，惡性

黑素瘤在兒童中很少見，但可源于出生即有的非常巨大的

素痣。暈痣通常會自行消失但在極少數病例會成為黑素

瘤。雖然懷孕期易罹患黑素瘤，但妊娠并不增加素痣惡

變?yōu)楹谒亓龅目赡苄?。在懷孕期間，痣的形狀和大小常有

變化。以下危險信號提示素痣惡變：大小改變，顏改變，

變紅，變白，變藍，特別是素沉著區(qū)向周圍正常皮膚擴散；

表面特征改變，質地形狀的改變；尤其是痣周圍皮膚出現炎

癥反應，可能有出血，潰瘍，瘙癢或疼痛等表現。

如何去除黑素沉淀

姜減少素沉淀

姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、

磷等。姜中所含的姜辣素進入體內后，有很強的抗氧化效果，

可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細

胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方

法。

提示：不可一次食用過多。

葡萄抗氧化

葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是

一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內自由基。此外，

葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞

癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也

都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功

效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。

提示：葡萄的一大部分營養(yǎng)來自葡萄皮，連皮吃對女性

最好。

番茄延緩衰老

營養(yǎng)學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，

即可滿足對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補

充維生素C。煮熟后食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑

含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。

提示：生吃、熟吃，吸收的營養(yǎng)不同。

茶葉防輻射

在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶

葉被譽為“健康之液，靈魂之飲?！辈柚泻械牟瓒喾樱?/p>

有很強的抗氧化性和生理活性，是自由基的清除劑，可

以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放

射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗

臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。

醋增強皮膚活力

醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近于

胃酸的pH值1.3—1.8，有調節(jié)腸胃的功能。醋的酸味

可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，

有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含

較高氨基酸，有助抑制老化，預防各種老年疾病。用加

醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

提示：過敏者和低血壓者慎用。

黃豆調理雌激素

黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。

它們包含了所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮

膚、頭發(fā)、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學

家研究發(fā)現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防癌方

面扮演重要角。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，

能起到調理雌激素平衡的作用。

提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。

米飯防止肌膚干燥

米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，

能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗素沉著。

大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔

炎癥的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助于消化，并

對脂肪的吸收有促進作用。

提示：不好消化，不宜多吃。

紅酒提升氣

紅葡萄酒含有200多種對有益的營養(yǎng)成分，糖、有

機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對非常有益。

酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結

成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，

讓整個人的氣好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養(yǎng)氣

活血、養(yǎng)顏美容，使皮膚變得有彈性。

提示：每天一杯即可。

蜂蜜對臉上去除黑素沉淀辦法：蜂蜜柚子茶--“黑素斬

草除根”

柚子的美白祛斑等美容功效，古書中早有記載。《日華

子本草》說柚子：“治妊孕人食少并口淡，去胃中惡氣；解

酒毒，治飲酒人口臭；久食，輕身延年，好顏。”《滇南

本草》推薦柚子駐顏酒：“取柚子6個，熟地黃50克，杭白

芍50克，全當歸50克，積安堂白蜜適量，白酒5000克，浸泡

100天，即成。每日飲之，可養(yǎng)血駐顏，去皮膚黑斑。”

蜂蜜柚子茶是女性美容佳品，其中柚子含有豐富的維生

素C對女性的皮膚有著滋潤和亮白、淡化面部黃褐斑等作

用，能為皮膚提供相應的營養(yǎng)成分，另外果酸也能深層地清

潔皮膚，加上積安堂洋槐花蜂蜜的滋潤（常見的濃縮蜂蜜質

量不好，會影響蜂蜜柚子茶的功效），兩者搭配相得益彰，

實現了愛美女性美白祛斑同時進行的愿望。

日本著名營養(yǎng)師中澤琉美對蜂蜜柚子茶也有很好的研

究，她在《美人食材》一書中，將其稱為“黑素斬草除根”

的食品。她的觀點是斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消

除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨

酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，

這樣就可以從本質上美白祛斑了。

任何一種食品，無論具有什么樣的功效，都不可能吃上

三四天就能達到立竿見影的效果。比如，依靠服用蜂蜜柚子

茶實現美白祛斑的作用，最好能堅持服用一段時間。

中澤琉美的觀點則是堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可

以達到“改變體質”的作用。依靠食物實現美白比用化妝品

更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而

“對癥”的食物則能斬斷黑素的根，使制造“黑素的工

廠停產”，這樣的美白效果才會更長久。

中醫(yī)提醒：蜂蜜柚子茶既美白又祛斑，尤其適合天天面

對電腦，接觸電腦輻射損傷，皮膚粗糙、黯淡無光澤的白領

女性。