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      老中醫(yī)談中藥詳解《補法》補心、補肝、補脾、補肺、補腎
      
			
      
				2022-04-22 15:43:36
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月21日發(fā)(作者：亞麻籽油副作用)
      老中醫(yī)談中藥詳解《補法》補心、補肝、補脾、補肺、補
      腎
      現(xiàn)在的人們都比較重視身體調(diào)養(yǎng)問題，做好的調(diào)
      養(yǎng)工作是非常重要的，能讓你遠(yuǎn)離疾病的困擾，平時盡量
      選擇對有益的食物，也可以通過中醫(yī)的方式進(jìn)行調(diào)
      理，中醫(yī)具有養(yǎng)心養(yǎng)肺養(yǎng)脾的作用，平時也可以多吃些對
      有好處的食物，老中醫(yī)談中藥詳解《補法》補心、補
      肝、補脾、補肺、補腎。蓮子有很好的滋補作用，古人認(rèn)
      為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。食用有養(yǎng)心
      安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠，
      對易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人來說，蓮子還可以通過
      補腎增強免疫力，達(dá)到潤肺的效果。市場上的蓮子有紅蓮
      子和白蓮子之分，紅蓮子口感較硬，但補腎、補血效果更
      好；白蓮子口感香糯，健脾的功效更強。除了蓮子粥、紅
      棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統(tǒng)食用方法，用蓮子芯泡
      茶去心火效果更佳，蓮子泡酒則固腎效果更為顯著。芡實
      是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，又稱“雞頭米”、“雞頭”
      等，在南方較常見。中醫(yī)認(rèn)為，芡實性味甘、澀、平，入
      脾腎二經(jīng)，能健脾祛濕、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防
      燥不膩”的優(yōu)勢。其補腎效果強于山藥，祛濕效果優(yōu)于紅小
      豆，鎮(zhèn)靜效果強過蓮子，可以說是一種被埋沒的補益佳
      品。宋代文豪蘇東坡的養(yǎng)生之道中，有一條就是吃芡實。
      香甜味美的栗子，是非常受歡迎的零食，含有糖類、蛋白
      質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分。中醫(yī)
      認(rèn)為，栗子性味甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋等功效?；?/p>
      生是一種高蛋白的油料作物，自古享有“長生果”的美譽。
      《本草綱目》記載，“花生悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)補
      氣、清咽止癢”，適合脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰等
      人。值得注意的是，花生紅衣（即花生皮）補氣止血的作
      用更強，因此，需要補血的人可挑選紅衣更多的小?；?/p>
      生，而煮粥、打花生漿則可以挑選大粒的花生。老中醫(yī)談
      中藥詳解《補法》補心、補肝、補脾、補肺、補腎，大家
      要關(guān)注身體的健康狀況，改掉不健康的飲食習(xí)慣，盡量選
      擇對有益的食物，身體狀況比較差的人，可以通過
      中醫(yī)藥膳的方式進(jìn)行調(diào)理，也可以通過中醫(yī)食療的方式來
      改善身體狀況，可以增強機體素質(zhì)。
      			

			
        
      
			
      
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