近視防控主題直播科普觀后感心得體會(huì)5篇

近視防控主題直播科普開始了!眼睛是不可缺少的一部

分，如果沒有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿著陽光的

世界。一起來看看近視防控主題直播科普觀后有感觀看心得心得

體會(huì)5篇,歡迎查閱!

近視防控主題直播科普觀后有感觀看心得心得體會(huì)1

眼睛是心靈的窗戶，眼睛是人類的指明燈，照亮了我前進(jìn)的

道路，照亮了世界。在我的七彩生活中有五雙熟悉而溫暖的眼

睛，望著那一雙雙明亮而澄清的眼睛，我笑了，因?yàn)樗鼈優(yōu)槲业?/p>

生活帶來了絢麗的彩。

父母的眼睛很漂亮，大而明。他們的眼睛好似一陣溫暖的親

風(fēng)，把我拂在他鼓舞的話語中;他們的眼睛是我人生之船，伴我駛

到成功的彼岸，他們用自己那明亮的眼睛為我開創(chuàng)美好的未來，

用他們那雪亮的眼睛為我看清世界的角落，這就是我父母的眼

睛。

親切和藹溫暖而明亮——這是老師眼睛的真實(shí)宇航局照，在

學(xué)習(xí)苦樂交織的過程中，一次次挑戰(zhàn)，一次次的挫折，老師都用

那鼓勵(lì)的眼神為你打氣加油，幫你加滿自信心的油箱，給你鼓足

前進(jìn)的動(dòng)力，也許就是老師的眼睛給你帶來了一次次的機(jī)遇，帶

來了一次次成功，望著老師飽含激勵(lì)的眼神時(shí)，請(qǐng)警告自己，別

讓老師失望。

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朋友的眼睛是最美麗的，朋友的眼睛會(huì)笑，會(huì)為你帶來歡樂;

朋友的眼睛也會(huì)憂郁，它需要你的關(guān)懷，當(dāng)你痛苦時(shí)，難過時(shí)，

朋友的眼睛就會(huì)像一陣暖流一樣流過你的心田，它沒有絲毫虛

偽，它是真純的!我想大聲告訴自己：我需要友情。

也許在生活中，你會(huì)看到形形的眼睛，不管是善良還邪

惡，是純潔還是混沌，但請(qǐng)你珍惜它，因?yàn)樗鼈兪俏覀兩钪胁?/p>

可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的風(fēng)景線，人們所需要

的一份彩，愛惜每個(gè)人的眼睛吧!讓明亮的眼睛使你每一天不尋

常。

近視防控主題直播科普觀后有感觀看心得心得體會(huì)2

眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛

最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會(huì)失明。你想過什么也看

不見會(huì)有多痛苦嗎?所以我們要好好保護(hù)眼睛。我們應(yīng)該慶幸自己

有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。它能讓大家

享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但是，大家如果看

不見東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!

有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西，覺得戴上眼鏡就會(huì)很帥。所

以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具，不要想使就使，不想用就

不用。

我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿，看電視太近，導(dǎo)致近視。假

性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發(fā)展成真性近視。

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到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的，

那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天按時(shí)做兩節(jié)眼操?？茖W(xué)

用眼，不要過于疲勞。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來閉

上眼睛，休息一下，看一下綠的東西，或者站在高處眺望遠(yuǎn)

方，使眼睛得到輕松。如果不保護(hù)眼睛，將來眼睛不好，我們就

看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗(yàn)才知道。我就是一個(gè)

好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯(cuò)了。等我戴上眼鏡拿

不下來的時(shí)候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學(xué)在

一起，我老把人錯(cuò)了。這經(jīng)常是

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以，大家如果不想?dāng)伙伴們的笑

柄。最重要的一點(diǎn)是為自己好。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛眼的好

孩子，按時(shí)做眼操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍

才行，這樣才能保證我們健康成長。

近視防控主題直播科普觀后有感觀看心得心得體會(huì)3

傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生

說，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀?/p>

煉挑食營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時(shí)間玩電腦游戲看電

視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。

經(jīng)過我最近在班上觀察，羅馮都是假近視，度速不是很深，

不要長時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好綠

化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一

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塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時(shí)

間來，近視就會(huì)加深。

過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室

里，因?yàn)殡娔X有輻射，對(duì)身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)

候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)

紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢(shì)是：曲著腰頭

死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但

是他的睡眠時(shí)間很足每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改

好，眼睛就可以恢復(fù)健康。

大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼

睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4.

不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住

啦!一定要勤洗手。

保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。

近視防控主題直播科普觀后有感觀看心得心得體會(huì)4

小明是光明小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生，他是他們班最愛看書的學(xué)

生，同學(xué)們都叫他“小書蟲”。小書蟲愛看的書很多，有《逃家

小兔》《父與子全集》《格林童話》......

一天早上，小明在等去學(xué)校的公交車的時(shí)候，一邊等一邊看

《逃家小兔》。“嘟嘟”車子來了后，小明快速走上去。每到上

學(xué)的時(shí)候，公交車上的人就很多，已經(jīng)沒有了座位。小明只好站

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在車子上，一只手扶著車子上的車把手，一邊津津有味地看書。

公交車左搖右晃，令小明頭昏腦漲，他只好把眼睛睜的像銅鈴似

的，還是如饑似渴的讀著。

中午放學(xué)回家，小明將書包放在沙發(fā)上，又把《逃家小兔》

拿出來看。吃飯了，他一只手夾菜，一只手按在書上，連夾菜的

時(shí)候眼睛都一眨不眨的盯著書本，結(jié)果把菜弄得到處都是。媽媽

氣的瞪大眼睛，伸手揪住他的耳朵，張開血盆大口怒氣沖沖地吼

道：“吃個(gè)飯也要看書，你要吃到幾點(diǎn)。快點(diǎn)給我吃飯，待會(huì)再

看，否則我非把你屁股打開花?！毙∶鬟@才心不甘情不愿的端起

飯碗，大口大口的將飯送進(jìn)嘴里，快速地咀嚼起來。幾分鐘后，

吃完飯他就拿起寶貝似的書，一溜煙跑進(jìn)自己的房間，全神貫注

地讀起來。

晚上睡覺前，小明也愛看書。不過，晚上的光線有點(diǎn)昏暗，

小明看一會(huì)書，總要揉揉不舒服的'眼睛，有時(shí)候眼睛前好像

籠罩著一層霧，讓一些字變得模糊不清。

一天上課時(shí)，他驚訝的發(fā)現(xiàn)黑板上的字模模糊糊，那些白

的粉筆字在他的眼前居然變成了一朵朵小花。他趕緊把這件事情

告訴了媽媽，媽媽聽了拉起他的手騎車去了人民醫(yī)院。

醫(yī)院里，醫(yī)生拿著棍子指著“E”讓小明說它指向哪邊，小明

根本看不清，胡亂的指了一個(gè)錯(cuò)誤的方向，醫(yī)生又指了一個(gè)

“山”，小明還是看不清，隨便的指了一個(gè)方向，還是錯(cuò)誤的;醫(yī)

生搖搖頭，又指了其它的幾個(gè)，結(jié)果都是錯(cuò)的。醫(yī)生嚴(yán)肅的對(duì)小

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明媽媽說：“您好，小明媽媽，小明的眼睛近視的度數(shù)很高，已

經(jīng)有400度了，請(qǐng)問他這是怎么造成的?平時(shí)在家喜歡看電視還是

看書?”小明媽媽聽到小明近視400度，著急的說：“這么高啊，

那怎么辦?他平時(shí)不愛看電視，就愛看書，早上去學(xué)校的車子上

看，回家總是邊吃飯邊看書，晚上睡覺前也要看一會(huì)兒。我覺得

看書是件好事，所以就沒過多的管他，沒想到這影響到了他的眼

睛。”白大褂醫(yī)生聽了，搖搖頭說：“看書是好事，但這些習(xí)慣

都是不好的，對(duì)眼睛造成了極大地傷害。趕緊帶他去配副眼鏡

吧，以后，要注意保護(hù)眼睛了?！毙∶鲖寢屄犃耍c(diǎn)點(diǎn)頭。后

來，小明的眼睛上就多了一副黑框眼鏡。

小朋友們，看書是一件好事，可是我們也要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的

眼睛哦。

近視防控主題直播科普觀后有感觀看心得心得體會(huì)5

在我的鼻梁上，架著一副眼鏡。因此，我在班上總被同學(xué)們

起外號(hào)，為“小四眼”，讓我可苦惱了。現(xiàn)在，青少年視力在直

線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來越多。

如果眼球的前后徑過長，或者晶狀體的凸度過大，遠(yuǎn)處物體

反射來的光線，經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)

膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是近視眼。

近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有

遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會(huì)因素和用眼習(xí)慣。

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大多青少年都是由于看書寫字距離書本太近，或姿勢(shì)不正

確，或光線較差，用眼時(shí)間過長而造成假性近視，如果不注意用

眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性近視。所以，保護(hù)視力預(yù)防近視是現(xiàn)在青

少年必須做到的。不然你就會(huì)像我一樣成為近視眼，成天戴著眼

睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱

為“小四眼”，那滋味可不好受!

有一次，我洗完澡，想帶上眼鏡，去寫作業(yè)。我在書桌上左

摸摸，右看看，卻沒看到眼鏡。我仔細(xì)想了想，我確實(shí)放在桌子

上的呀!怎么不見了!我的眼睛近四百度，桌子上放著什么根本看

不見。我看到了一個(gè)在閃閃發(fā)光的`東西，以為是眼鏡，拿起了

“眼鏡”，“砰”一聲，“眼鏡”掉到了地上，砸到了小腳趾，

痛得我哇哇大叫。看了，居然哈哈大笑，我看到了的手

上拿著一個(gè)會(huì)閃光的東西，我上前一步，搶到了眼鏡，戴上了。

太好了，找到了。原來是惡作劇，我一定要好好修理他。

你看，近視是多么痛苦啦!現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)電

腦游戲和動(dòng)畫片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多

時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時(shí)間看電視屏幕電

腦屏幕就會(huì)使視力下降。為此對(duì)還沒近視的同學(xué)們，提出幾點(diǎn)建

議：

1不要長時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠

植物。

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2寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)

慣。

3要認(rèn)真做好眼操

4不要躺著或趴著看書

5不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)輪船上光線不好的地方看書

6定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡

當(dāng)然，大家也要注意用眼衛(wèi)生，千萬不要用你臟兮兮的手來

擦你的眼睛，這樣會(huì)讓你的眼睛沾上細(xì)菌喲!

眼睛是心靈之窗，保護(hù)好眼睛，就是為你的未來開啟一扇光

明之窗。好好保護(hù)自己的眼睛吧!讓自己有一雙明亮的眼睛。

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