中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >國內(nèi)研究 >        
      
  
      
		
      
			
      高血壓中醫(yī)防治知識
      
			
      
				2022-04-22 15:28:00
				?
			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      -
      2022年4月21日發(fā)(作者：十滴水治痱子)
      高血壓的預(yù)防
      1、高血壓對健康危害嚴重，應(yīng)定期測量血壓，早期發(fā)現(xiàn)高血壓。
      科學(xué)依據(jù)：高血壓是導(dǎo)致心臟病、腦血管病、腎臟病發(fā)生和死亡的最主要的危險因素。早
      期高血壓通常無癥狀，定期檢測血壓有助于了解血壓水平，早期發(fā)現(xiàn)高血壓。在未用抗高
      血壓的情況下，非同日三次測量，收縮壓均=140mmHg和/或舒張壓=90mmg者，可確認為
      高血壓。
      健康行為：（1）正常成年人至少每兩年測量一次血壓。（2）35歲以上提倡每年第一次
      去醫(yī)院就診時測量血壓。（3）高血壓易患人（血壓130—139/85—89mmHg）每六個月測
      量一次血壓。（4）血壓的測量應(yīng)使用合格的水銀柱血壓計或符合國際標(biāo)準(zhǔn)的上臂式電子血
      壓計。（5）測壓前至少休息5分鐘，取坐位，保持安靜、不講話、肢體放松。袖帶大小合
      適，緊縛上臂，袖帶與心臟處同一水平。
      2、對容易發(fā)生高血壓的人，應(yīng)積極控制高血壓危險因素。
      科學(xué)依據(jù)：以下人容易患高血壓：（1）血壓高值（收縮壓130—139mmHg和或舒張壓85
      —89mmHg）。（2）超重（BMI：24—27.9kg/㎡）或肥胖BMI:28kg/㎡,和（或）中心型肥胖：
      腰圍男=85cm，女=80cm。（3）有高血壓家族史（一、二級親屬患高血壓）。（4）長期過量
      飲酒（每日飲白酒=100ml（2兩）.(5)年齡=55歲。（6）長期高鹽飲食。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容