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      別以為腿抽筋都是缺鈣惹的禍
      
			
      
				2022-04-18 12:11:05
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月18日發(fā)(作者：廣州限行外地車)
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      　、’‘盎?。?/p>
      樂活老年·２０１８年４月　
      別以為腿抽筋都是缺鈣惹的禍　
      文／錢琦　
      一股來說，引起抽筋最重要　常腳發(fā)涼，或者走幾百米后小　
      腿肚子就疼，就應(yīng)在早起和晚　的原因還是缺鈣，但如果像陳老　
      太這樣，不是由缺鈣引起的抽筋，　
      又是怎么回事呢？其實，下肢動脈　
      硬化是全身動脈粥樣硬化在下肢　
      睡的時候看看自己的腳部皮膚　
      顏，下肢缺血時腳部皮膚顏　
      往往是發(fā)白的，或者是紫紅　
      年過古稀的陳老太身體挺硬朗，每天吃完晚飯都在小區(qū)里遛彎，可是近　
      　的表現(xiàn)，動脈硬化導(dǎo)致斑塊附著　。同時，還可摸摸腳的溫度，
      半年來，走著走著腿就抽筋，還挺疼。陳老太以為自己是缺鈣了，便開始補(bǔ)鈣，　
      有病的腳會比較涼。摸一摸足　
      于動脈管壁，突起于動脈管腔，隨　
      但補(bǔ)了幾個月，抽筋一點沒見好，而且開始走不動路了。到醫(yī)院一檢杳一才知　
      著斑塊不斷擴(kuò)大和繼發(fā)血栓的形　背動脈有沒有搏動，如果動脈　
      道，陳老太的腿抽筋并不是缺鈣引起的，而是下肢動脈硬化閉塞癥引起的?！?/p>
      搏動正常，即可排除，如果搏動　
      成，使動脈狹窄，血液流速減慢，　
      血流量減少。當(dāng)動脈狹窄到一定　很弱或消失，患下肢動脈硬化　
      閉塞癥的可能性就很大?！?/p>
      老年人一旦出現(xiàn)腿痛、腿　
      涼、腿抽筋等癥狀，一定耍引起　
      程度，甚至使管腔閉塞時，就會因　
      供血不足導(dǎo)致一系列癥狀，包括　
      下肢抽筋、發(fā)涼、麻木、肌肉痙攣、　
      運動后肌肉酸痛等，嚴(yán)重時會出　
      現(xiàn)間歇性跛行．即病人在不走路　
      的時候沒有明顯的不適，但一走　
      重視，尤其是本身就患有“三　
      高”的人。下肢動脈硬化閉塞癥　
      是個漸進(jìn)性疾病，要早診斷、早　
      治療。　路患病下肢就會出現(xiàn)酸脹不適　
      感．休息一段時間后這種不適感　
      消失，又可以繼續(xù)走路。下肢動脈　
      硬化閉塞癥最壞的后果是下肢由　
      出現(xiàn)腿痛抽筋的現(xiàn)象要注　
      意以下幾點：合理攝取營養(yǎng)，　
      控制脂肪和多余熱量進(jìn)入體　
      于嚴(yán)重缺血、缺氧發(fā)生壞死，最終　
      只能截肢?！?/p>
      所以。中老年人如果發(fā)現(xiàn)腿　
      內(nèi)，多吃些大豆類、魚類、菌菇　
      類、海藻類、骨頭湯或骨泥、蔬　
      菜和水果，飲食清淡，品種多　
      樣；堅持適宜的體育運動；在　
      醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降脂、軟化　
      血管的藥物；防治高血脂、冠　
      心病、高血壓、糖尿病等并發(fā)　
      癥；注意防寒保暖和避免腿的　
      損傷，要保持腳部的清潔干　
      燥，穿著合適的鞋襪，保護(hù)好　
      肢體和腳部，讓動脈硬化現(xiàn)象　
      減輕，微小血栓化解，血管功　
      能恢復(fù)?！?/p>
      ３１　
      抽筋，不要以為都是缺鈣引起的。　
      通常出現(xiàn)下肢動脈硬化的患者都　
      患有基礎(chǔ)疾病，如長期吸煙、糖尿　
      病、高血壓、高血脂等，這些人　
      假如經(jīng)常出現(xiàn)夜間抽筋、行走困　
      難，并且在適當(dāng)補(bǔ)鈣后腿部疼痛　
      或抽筋癥狀未有改善．都應(yīng)及時　
      到醫(yī)院血管外科就診，以免延誤　
      治療時機(jī)。還有，從腿腳的外觀上　
      也可以進(jìn)行簡單的自測，當(dāng)你經(jīng)　
      ２０１８—０４—１１星期三二月廿六戊戌年【狗年】丙辰月癸酉曰　
      生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來，那些受傷的地方一定會變成最強(qiáng)壯的地方?！?/p>
      			

			
        
      
			
      
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