春分吃什么水果好分享

春分現(xiàn)象

春分時(shí)，太陽直射點(diǎn)在赤道上，此后太陽直射點(diǎn)繼續(xù)北移，

故春分也稱升分。

春分時(shí)，從理論上說，全球晝夜等長(參見晨昏蒙影)。春分

之后，北半球各地晝漸長夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長晝漸短。

春分時(shí)，全球無極晝極夜現(xiàn)象。春分之后，北極附近開始極

晝，范圍漸大;南極附近極晝結(jié)束，極夜開始，范圍漸大。

春分的意思

春分，是春季九十天的中分點(diǎn)。二十四節(jié)氣之一，每年農(nóng)歷

二月十五日前后(公歷大約為3月20-21日期間)，太陽位于黃經(jīng)

0°(春分點(diǎn))時(shí)。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節(jié)

相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。春分是伊朗、土

耳其、阿富汗、烏茲別克斯坦等國的新年，有著3020_年的歷史。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，

故謂之分。秋同義。”《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春

分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

春分也是節(jié)日和祭祀慶典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月

的禮制。周禮天子日壇祭日?！对铝钇呤蚣狻罚骸岸轮?，

分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！绷怼洞呵锓甭丁り庩?/p>

出入上下篇》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?/p>

《禮記》：“祭日于壇?！笨追f達(dá)疏：“謂春分也”。清

潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，

士民不得擅祀”。

民間活動上，一般算做踏青的正式開始。活動有：放風(fēng)箏，

婦女小孩放風(fēng)箏，并在風(fēng)箏上寫祝福希望天上神看到。簪花喝

酒，無論男女老少都簪花。野外挑野菜，朱淑真《春日雜書十首》：

寫字彈琴無意緒踏青挑菜沒心情。

春分，晝夜平分之意，排二十四節(jié)氣之四，此時(shí)太陽直射赤

道，春暖花開，鶯飛草長，宜農(nóng)作，田間管理;觀光出游等。

在實(shí)務(wù)上通常特指太陽真正位于黃經(jīng)0°的那天：3月20日

或3月21日。在時(shí)間周期上是指太陽位于黃經(jīng)0°和15°度之

間的位置，大約是3月20日至4月5日之間。

春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位

置逐漸北移，開始晝長夜短。春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它不僅

有天文學(xué)上的意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較明

顯的特征，春分時(shí)節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部

地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草

長、小麥拔節(jié)、油菜花香。

春分吃什么水果好

1、春分吃什么水果：藍(lán)莓

藍(lán)莓對于經(jīng)常在辦公室工作的白領(lǐng)們來說，再合適不過了，

要長時(shí)間盯著電腦屏幕，就會過度用眼，造成眼疲勞。這是由于

視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A被大量消耗，眼睛感到干

燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。可供大量維生素A及大量的β

胡蘿卜素的水果，這類水果有很多，但是首推是藍(lán)莓。

2、春分吃什么水果：蘋果

說到水果食譜，大家一定都會想到蘋果，蘋果富含有多種豐

富的維生素、礦物質(zhì)和粗纖維，有利于對營養(yǎng)的全面補(bǔ)充。

蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達(dá)到通便的

作用。而且蘋果中的膳食纖維還能對腸胃功能起到雙向調(diào)節(jié)作

用。吃蘋果對于便緩沖便秘是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3、春分吃什么水果：木瓜

木瓜一般對于女性們來說，是作為豐胸的一個(gè)選擇，但除了

豐胸之外，木瓜也可以女性的營養(yǎng)美容佳品。木瓜中的木瓜蛋白

酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有豐胸、潔膚等功效。所以

如果感到消化不力，可以在飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、

腸胃炎、消化不良等都有一定的效果。

4、春分吃什么水果：西紅柿

西紅柿大家一定非常熟悉，又叫番茄。酸酸甜甜的味道，不

但可以作為餐點(diǎn)使用，也可以作為水果食用。番茄中的茄紅素可

以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充多種維生素，保持身體

均衡營養(yǎng)，所以瘦身男女們將熱情轉(zhuǎn)移到了番茄身上。

5、春分吃什么水果：獼猴桃

奇異果又稱作是獼猴桃，當(dāng)缺乏維生素C的時(shí)候，牙齦

就會變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至?xí)鹧例X松動。獼猴桃

的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的

水果。

6、春分吃什么水果：菠蘿

當(dāng)然說到減肥，不能忘記要菠蘿。菠蘿減肥的秘密在于它豐

富的果汁，能有效地分解脂肪。菠蘿還可以幫助人解決消化吸收

的顧慮。所以當(dāng)我們吃鮮菠蘿時(shí)，最好先用鹽水泡上一段時(shí)間，

就可以抑制菠蘿酶對我們口腔黏膜和嘴唇的刺激，同時(shí)也會感到

菠蘿更加香甜了。

7、春分吃什么水果：葡萄

有吸煙習(xí)慣的男士們和女士們可要注意了，要應(yīng)酬和聚會

時(shí)，別忘記了要保護(hù)自己的肺，水果中葡萄還具有祛痰作用，并

能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。但切記葡萄

含有酸性，不宜吃太多。也不要空腹食用，會造成惡心及腸胃不

適。

8、春分吃什么水果：橙子

與梨相比，橙子蛋白質(zhì)是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，

磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，所以不

少女士們都選擇橙子，不僅是有美白效果，橙子的維生素C含量

很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說，多吃橙子

還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。

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