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      【推薦】吃什么水果去火 九種食物效果好
      
			
      
				2022-04-18 12:01:36
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月18日發(fā)(作者：深圳觀音山公園)
      吃什么水果去火九種食物效果好
      當(dāng)我們身體的抵抗力下降就會(huì)容易上火，身體內(nèi)毒素積累過多也容易引起上火，
      另外有一些人屬于熱性體質(zhì)也容易上火，所以說人上火的情況會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，那么
      上火怎么辦呢?建議多吃一些水果，可以起到一定的降火作用。
      一、柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動(dòng)者和司機(jī)。多數(shù)情況下，機(jī)體覺得疲勞是因
      為缺血造成的，柿子里含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫
      助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排出體內(nèi)毒素。
      二、香蕉：適宜服務(wù)行業(yè)從業(yè)者。香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲
      勞。多吃香蕉，可讓服務(wù)行業(yè)從業(yè)者保持開朗心情。
      三、芒果：適宜白領(lǐng)女性。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，可以令皮
      膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。
      四、蘋果：含有纖維果膠，這些進(jìn)入就促進(jìn)了的消化和排毒，這樣就不
      會(huì)容易導(dǎo)致上火，所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊
      敷在潰瘍處，這樣幾次就會(huì)愈合了。
      五、山楂：性味酸、甘、微溫，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素
      C就多達(dá)89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，
      也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等
      十多種疾病也有顯著療效。
      六、檸檬：含有豐富的維生素，每天喝點(diǎn)檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣
      			

			
        
      
			
      
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