氣功療法治療失眠癥

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2022年4月17日發(fā)(作者：乙肝五項檢查)

氣功療法治療失眠癥

氣功療法治療失眠癥的作用主要有以下幾個方面：

(1)大腦皮層抑制性的保護作用：氣功入靜狀態(tài)，就是大腦皮層處于

抑制狀態(tài)。這種抑制狀態(tài)，通過調(diào)心或調(diào)神，使大腦細胞處于有序化的

同步活動狀態(tài)，有利于腦細胞的修復，糾正神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，使大腦皮

質(zhì)和皮下各級生命中樞，處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，從而影響到全身各個內(nèi)

臟器官和組織的機能活動。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人類有70%的疾病，

是因為精神和體力均處于長期過度緊張的應激狀態(tài)而引起的所謂“心身

障礙病”，最易導致的就是失眠癥。由于氣功可調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)機能，消

除應激狀態(tài)，因而對這類疾病可以針對發(fā)病原因，從根本上進行防治。

實踐證明，練氣功可以改善睡眠，使人心情愉快，神清氣爽而歸于

寧靜。而練功時的腦電圖表明，抑制性的γ波波幅增高，γ節(jié)律減慢，

說明抑制過程加強。氣功對失眠有較好的療效，可能與這種抑制性保護

有關(guān)。

(2)低代謝生理狀態(tài)的保護作用：練功時，身體的耗氧量減少(比練

功前減少30%左右)，能量代謝率減少(比練功前減少20%左右)，呼吸頻

率和每分鐘通氣量也減少，這種狀態(tài)稱為低代謝生理狀態(tài)。有助于減少

體耗，重新積聚精力。

(3)調(diào)整身體的異常反應：身體對內(nèi)外環(huán)境的反應是否正常，與植物

神經(jīng)的功能狀態(tài)密切相關(guān)。植物神經(jīng)包括交感和副交感神經(jīng)，正常時二

者平衡?；疾r，交感神經(jīng)興奮過度，表現(xiàn)為心率加快、血壓增高，以

致失眠、煩躁易怒。而練功時，心電活動、心率、呼吸率有所降低，

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