西醫(yī)如何治失眠

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2022年4月17日發(fā)(作者：超氧化物歧化酶)

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西醫(yī)如何治失眠

作者：王欣芳

來源：《齊魯周刊》2013年第47期

失眠：從風(fēng)雅軼事到職業(yè)病

盡管幾千年來人們“日出而作，日落而息”，“失眠”從未缺席。最著名的案例來自《詩經(jīng)》

第一篇：“窈窕淑女，君子好逑……求之不得……輾轉(zhuǎn)反側(cè)”，失眠癥狀可窺一斑。文人睡不著

大抵也要做亂一下，留一闋詩詞，或一段軼事。就算跺腳狠，也不過抱怨一句：“華山處士

如容見，不覓仙方覓睡方”。

與失眠見招拆招的人不在少數(shù)。晉代養(yǎng)生家葛洪創(chuàng)立了一種睡功，專治失眠和神經(jīng)衰弱：

“吾有一術(shù)，可以治病，可以延年：側(cè)屈俯仰。吾日三行，迄無疾病?！彼纬绦⑼▽Ｖ槐?/p>

《睡訣》，記載“睡側(cè)而屈，覺正而伸，早晚以時，先睡心，后睡眠”的觀點(diǎn)。蘇東坡干脆跟失

眠死磕，自創(chuàng)睡眠導(dǎo)引法，包括姿勢、、定心、準(zhǔn)時等四項內(nèi)容，涉及睡前、睡后多個環(huán)

節(jié)，認(rèn)真執(zhí)行起來，單是準(zhǔn)備工作就要做足一個時辰。

這些與失眠的斗爭并未扭轉(zhuǎn)失眠在睡眠史上的占比。及至現(xiàn)代，“失眠”傳統(tǒng)變本加厲：有

統(tǒng)計顯示，中國人20%到30%患有失眠癥，超過50%的人有睡眠問題。現(xiàn)代研究證實(shí)，有近

90種疾病與長期失眠相關(guān)。而另一份調(diào)查資料卻顯示，僅有20%左右的失眠患者主動去醫(yī)院

就診，其中只有極少數(shù)會求助?？漆t(yī)師，有近10%的患者從未接受過藥物治療或采用其他方法

改善睡眠。

“雖然當(dāng)今失眠現(xiàn)象較普遍，但如何正確認(rèn)識和有效防治失眠，尚未引起人們高度重視?！?/p>

山東齊魯醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師崔才三這樣說時，其所在的以診療腦血管疾病為主的科室，每

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