陰虛體寒怎么調(diào)理效果會(huì)好呢
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陰虛體寒怎么調(diào)理效果會(huì)好呢
導(dǎo)語:陰虛體質(zhì)就是所謂的腎陽虛,這類體質(zhì)患者多數(shù)表現(xiàn)為腎氣不
足,消化不良,雖然身體不會(huì)太胖,可是會(huì)明顯看得出來臉蒼白,
暗黃,女性多過于
陰虛體質(zhì)就是所謂的腎陽虛,這類體質(zhì)患者多數(shù)表現(xiàn)為腎氣不足,
消化不良,雖然身體不會(huì)太胖,可是會(huì)明顯看得出來臉蒼白,暗黃,
女性多過于男性,多數(shù)表現(xiàn)氣血不足,手腳冰冷癥狀明顯,不同的體
質(zhì)自然要選擇不同的調(diào)理方法來治療,那么陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理效果會(huì)
好呢!
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎
藥物則有阿膠黃精丸、左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。山藥,
性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益
腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
干貝,又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常
食之。鱸魚,又稱花鱸、鱸子魚。
性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。栗子,性溫,味
甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜
食用。
枸杞子,性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、
久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏,有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。
凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子
帶下者,食之皆宜。
腎陰虛忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生
地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、
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