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      男性補腎壯陽方法
      
			
      
				2022-04-17 10:29:02
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：山西武警醫(yī)院)
      男性補腎壯陽方法
      補腎壯陽的方法有很多，最安全有效的方法是從自我飲食開始調(diào)整。合理的飲食搭配
      不僅可以增強男質(zhì)，還能起到補腎壯陽的效果。那么最有效的男人強腎食物有哪些呢?
      一、茶飲進補法
      原料：山峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將三種原料開水悶泡2--5
      分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無無味。功效：連服7天為
      一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，
      腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，欲望增強，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事
      可獲得充分滿足感。
      原料說明：為達到更好效果，建議使用特級山峪靈芝，正品山峪價格較貴，100
      克的價格在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬
      于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。
      二、食物進補法
      壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據(jù)說都
      可以壯陽，但大多數(shù)都是虛構(gòu)的，起不到多大的作用。常見男人強腎食物有以下幾類：
      1.黑食物，凡是黑顏的食物一般都具有補腎的功能，例如黑豆。黑豆含有很多維
      生素E，維生素E是認為抗衰老最重要的營養(yǎng)素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，
      補腎吃什么，先找黑的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
      2.海鮮，咸味食物對腎是很重要的，而海產(chǎn)品都是咸的，像海帶、海參、蝦這類的食
      物都是咸的。在富人里就很流行吃海參，就是因為滋補效果好才流行開來的。
      3.豆類，大豆和腎有密切的關系，大豆是所有植物里面蛋白質(zhì)含量最高的，必需
      氨基酸含量最全面的，它含有很多不飽和的油脂，能夠在轉(zhuǎn)換成腦磷脂，就是大
      腦營養(yǎng)所需要的成份，可以抑制抗衰老。
      感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
      			

			
        
      
			
      
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