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      打鼾治療十八法
      
			
      
				2022-04-17 10:17:37
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
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      2022年4月16日發(fā)(作者：無極縣醫(yī)院)
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      打鼾治療十八法
      作者：慈書平
      來源：《祝您健康》1999年第12期
      小宋今年28歲，身高1米70，體重已達(dá)84千克，駕駛員。因開車打瞌睡出現(xiàn)幾次嚴(yán)重事
      故苗頭，害怕開車，單位讓其改行干修理工了。問其原因，他說：“我睡覺特別‘香’，躺下5分
      鐘不到就睡著了，睡的時(shí)間長，白天坐下還是打瞌睡，有睡不完的覺。夜間經(jīng)常憋得心慌、胸
      悶、出汗，看了很多家醫(yī)院，都說我是心臟病，花了近萬元，吃藥打針不見效”。經(jīng)人介紹，
      找我給他看“心臟病”。我詳細(xì)詢問了病史，初步診斷他是鼾癥。經(jīng)儀器檢查，確定為憋氣型鼾
      癥。之后，用家庭式小型呼吸機(jī)治療，夜間憋氣、心慌、胸悶消失了，白天打瞌睡也少了。小
      宋終于明白了，自己的病根就是打鼾憋氣。
      打鼾俗稱“打呼?！?，如果習(xí)慣性打鼾超過3個(gè)月以上，鼾聲晌度大于60分貝，排除藥
      物、疲勞或飲酒等引起的一過性打鼾，醫(yī)學(xué)上即可診斷為鼾癥。如打鼾伴有憋氣現(xiàn)象，則稱為
      睡眠呼吸暫停綜合征。根據(jù)打鼾時(shí)伴或不伴憋氣現(xiàn)象將鼾癥分為單純型鼾癥和憋氣型鼾癥。
      前者亦稱良性打鼾(即打鼾時(shí)不伴憋氣)，也無白天打瞌睡等臨床表現(xiàn)，此型鼾癥對危害不
      大。憋氣型鼾癥是指打鼾時(shí)伴有憋氣現(xiàn)象，并有白天易睡覺等臨床癥狀，此型鼾癥對是有
      危害的，易引起高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心絞痛、心律失常等，老年人可出現(xiàn)癡呆，還有可
      能造成夫妻感情不和。由于長期以來人們對打鼾憋氣認(rèn)識(shí)不足，誤認(rèn)為吃得多、睡得香，是
      “健康”的標(biāo)志，而未得到及時(shí)治療，甚至造成誤診誤治。因此，應(yīng)引起患者及其家屬足夠的重
      視。
      現(xiàn)總結(jié)鼾癥治療十八法如下：
      1.不飲酒長期酗酒者，由于酒精的抑制作用，引起肌肉松弛，便上氣道狹窄而出現(xiàn)或加重
      打鼾憋氣，戒酒后可減輕或消除。
      2.要減肥打鼾憋氣者多有肥胖，頸、咽部脂肪組織增生而松弛，易打鼾憋氣，超重打鼾
      者體重下降10％即可見效，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重后可治愈。
      3.多運(yùn)動(dòng)打鼾憋氣者，白天易打瞌睡，坐下即睡，睡時(shí)打鼾，活動(dòng)少，消耗少，更肥
      胖，造成惡性循環(huán)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可減輕體重。
      4.需戒煙吸煙可致慢性咽炎和對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用，加重打鼾憋氣，尤其是白天
      易打瞌睡，以吸煙“提神”，反而加重病情。戒煙后可減輕打鼾憋氣。
      5.擴(kuò)鼻孔對有鼻孔疾患者可用一特制的鼻擴(kuò)張器，睡覺時(shí)放入鼻孔，擴(kuò)大鼻腔而增加通
      氣量。
      			

			
        
      
			
      
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