晚上睡覺(jué)打呼嚕的原因是什么？打呼嚕怎么治療？

打呼嚕是生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，不管是女人男人，大人小孩都經(jīng)常打呼嚕。打呼嚕不

代表睡眠好，經(jīng)常打呼嚕對(duì)身體的危害大。那么晚上睡覺(jué)打呼嚕的原因什么呢?打呼嚕怎么

治療?

睡覺(jué)打呼嚕的原因有哪些?

1、工作過(guò)度勞累：

加班，酗酒，抽煙，熬夜之后出現(xiàn)的一種鼾癥現(xiàn)象。

2、鼻部原因：

鼻中隔偏曲(鼻中隔偏曲【譯】：指鼻中隔偏離中線且引起臨床癥狀的一種鼻內(nèi)畸型，臨

床常表現(xiàn)為持續(xù)或間歇性的鼻塞、流膿鼻涕、頭暈、頭痛、流鼻血等。)，鼻息肉，鼻甲肥

大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會(huì)導(dǎo)致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，

從而出現(xiàn)鼾癥的現(xiàn)象。

3、天生口鼻腔狹窄：

鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態(tài)異常，或某些腺體肥大。氣道過(guò)窄或被

堵，都會(huì)致使人睡眠時(shí)呼吸不暢，鼾聲即起。

晚上睡覺(jué)打呼嚕的原因是什么？打呼嚕怎么治療？

4、咽部原因：

當(dāng)咽喉發(fā)生疾病，如扁桃體炎等類(lèi)病癥引起眼部腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，呼吸

不暢而導(dǎo)致鼾癥。

5、呼吸道原因：

最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個(gè)部位同時(shí)塌陷，因此又以上述咽部原

因及先天性解剖畸形為主要的鼾癥的原因，女性鼾癥不可拖延，應(yīng)及早治療。

6、機(jī)能性原因：

白天清醒時(shí)氣道正常，睡眠時(shí)氣道周?chē)∪鈴埩p低，加之仰臥時(shí)舌根后墜，造成氣道

狹窄而出現(xiàn)鼾癥。

7、先天性解剖畸形引起打鼾：

下頜骨發(fā)育畸形，下頜骨后縮等。

8、睡姿不佳：

睡姿看似跟鼾癥不上關(guān)系，但其實(shí)有不在少數(shù)的打鼾者確實(shí)是因?yàn)樗嗽驅(qū)е碌?。?/p>

分人的口腔肌肉組織，軟腭口咽等肌肉松弛(特別是老年朋友)，睡覺(jué)時(shí)如果采取仰臥的姿勢(shì)，

舌根或其他相關(guān)組織會(huì)在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。

9、肥胖：

過(guò)度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄。故肥胖人

士常有打鼾現(xiàn)象，若無(wú)綜合其他原因，通過(guò)健身減肥鼾癥便可得到控制。

打呼嚕的治療方法?

1、一般治療：

減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。

2、輕度的打呼嚕，要調(diào)整睡眠姿勢(shì)或體位。如改仰臥為側(cè)臥，墊高或放低枕頭等。

3、傳統(tǒng)手術(shù)：

傳統(tǒng)手術(shù)主要是通過(guò)切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它

是目前治療打呼嚕最常用的手術(shù)方法。該療法風(fēng)險(xiǎn)大、費(fèi)用高、易復(fù)發(fā)、易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥，

給患者帶來(lái)痛苦和負(fù)擔(dān)，但效果一般。

4、藥物療法：

目前國(guó)內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程

度緩解，但不能治愈,容易復(fù)發(fā)。

打呼嚕危害大，打鼾需警惕：

老人打呼嚕影響壽命

人上了年紀(jì)，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會(huì)加劇心腦缺氧，增

加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病

的發(fā)病率。如果，已患上了心腦血管疾病，打呼嚕無(wú)異于“落井下石”，會(huì)使病情“雪上加

霜”，更加頑固難治。

小兒打鼾需警惕

小兒打鼾的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育ji形。由

于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)

習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱(chēng)嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，并有上課

注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。

如果明顯肥大，則要進(jìn)行相應(yīng)的治療。

晚上睡覺(jué)打呼嚕的原因是什么？打呼嚕怎么治療？

青少年打呼嚕影響發(fā)育

青少年睡覺(jué)打呼嚕，除了影響睡眠質(zhì)量外，還影響身體的許多系統(tǒng)。打鼾嚴(yán)重的青少年，

多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還

會(huì)影響心臟功能。由于青少年體格生長(zhǎng)，必需的生長(zhǎng)激素只有在深睡眠時(shí)才會(huì)達(dá)到高峰，長(zhǎng)

期慢性缺氧會(huì)造成生長(zhǎng)激素缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

男性打呼嚕傷身傷腎

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、社會(huì)環(huán)境復(fù)雜，男人壓力大。加上抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致

于許多男性睡覺(jué)時(shí)都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長(zhǎng)期打呼嚕，會(huì)造成頭痛頭

昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。不僅自己睡不好，也經(jīng)常遭到同居

一室者的抱怨。

女性打呼嚕容顏易老

很多女性，尤其是身體較胖的中老年女性，也打呼嚕。女性打呼嚕，老得快：

(1)打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過(guò)早出現(xiàn)魚(yú)尾紋、眼白渾

濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無(wú)濟(jì)于事。

(2)女性打鼾，會(huì)使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺(jué)時(shí)精神緊張，易致神經(jīng)

衰弱。人會(huì)變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。

如何預(yù)防睡覺(jué)打呼嚕?

方法一：注意鍛煉

增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

方法二：戒煙戒酒

避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧

血癥。尤其是睡前飲酒。

方法三：睡前禁服

睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

方法四：減肥

對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以上。

方法五：重視血壓

鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)

加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。

方法六：正確的睡姿

采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，

加重上氣道堵塞。可在睡眠時(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

看了上面的內(nèi)容大家應(yīng)該了解了打呼嚕危害健康，日常生活中要休息，養(yǎng)成好的生活習(xí)

慣，希望大家可以早早的擺脫打呼嚕的問(wèn)題，無(wú)憂無(wú)慮的睡個(gè)好覺(jué)。