中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國(guó)基因網(wǎng)您的位置：首頁(yè) >國(guó)內(nèi)研究 >        
      
  
      
		
      
			
      專(zhuān)家建議成人每日吃荔枝不超十顆 荔枝吃多了有什么危害?
      
			
      
				2021-06-21 15:30:52
				?
			  來(lái)源：中華網(wǎng)
			
      
		
      
				
		
      
			
      荔枝(學(xué)名：Litchi chinensis Sonn.)是無(wú)患子科、荔枝屬常綠喬木，高約10米。果皮有鱗斑狀突起，鮮紅，紫紅。成熟時(shí)至鮮紅色;種子全部被肉質(zhì)假種皮包裹?；ㄆ诖杭?，果期夏季。
      

      要知道今年荔枝大量上市且價(jià)格低廉，而過(guò)量食用荔枝易得荔枝病。醫(yī)生表示，荔枝含糖量較高，過(guò)量食用易造成口腔炎癥，人體也會(huì)大量分泌胰島素，造成低血糖。
      

      

      醫(yī)生建議，成人一天荔枝攝入量不超過(guò)10顆，兒童不超過(guò)5-6顆。口腔潰瘍、便秘、血糖有問(wèn)題的人不建議食用。空腹?fàn)顟B(tài)下也不要食用，而且注意盡量吃完全熟透的。
      

      荔枝吃多了有什么危害?
      

      危害一、上火
      

      荔枝味甘酸性溫，中醫(yī)食療的角度上來(lái)講食用過(guò)量容易導(dǎo)致上火，引起眼睛紅腫、口腔潰瘍、咽喉腫痛、五心煩熱等癥狀，危害身體健康。
      

      危害二、肥胖
      

      荔枝中含有大量的糖分，食用過(guò)量時(shí)會(huì)導(dǎo)致過(guò)多糖分進(jìn)入到體內(nèi)，不能及時(shí)將其代謝時(shí)，就可能轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在人體中，導(dǎo)致人體發(fā)胖。
      

      危害三、誘發(fā)糖尿病
      

      食用過(guò)量的荔枝，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，增加罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)或者加重其病情。
      

      荔枝的食用禁忌有哪些?
      

      1、不可以空腹吃。它的含糖量較高，如果空腹食用過(guò)多時(shí)，糖分累積會(huì)刺激胃粘膜，引發(fā)胃痛、胃脹等癥狀。
      

      2、不宜過(guò)度食用。不然會(huì)導(dǎo)致上火、喉嚨干痛等癥。
      

      3、糖尿病人不宜食用。因?yàn)槔笾Φ奶欠趾枯^高，不適合糖尿病人食用。
      

      4、駕車(chē)時(shí)慎食。食用過(guò)多的荔枝，極容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心慌等現(xiàn)象。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)昏迷、抽搐、心律不齊等癥。所以在駕車(chē)時(shí)，最好不要食用荔枝。
      

      好了，今天就先給大家介紹到這里，喜歡我們記得點(diǎn)贊和關(guān)注哦，我們下期再見(jiàn)!
      
			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容