中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >國內(nèi)研究 >        
      
  
      
		
      
			
      爸爸要求兒子每天戶外玩2小時引熱議 網(wǎng)友們的評論亮了
      
			
      
				2020-08-26 10:31:37
				?
			  來源：中華網(wǎng)
			
      
		
      
				
		
      
			
      現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來越多，孩子越來越迷戀于電子產(chǎn)品，我們做父母的一定要以身作則，并且提高警惕，保護好孩子，保護好孩子的眼睛?，F(xiàn)在大街上隨時隨地都可以看到幾歲的小朋友都戴著眼睛，可想而知，電子產(chǎn)品有多可怕。
      

      8月25日據(jù)媒體報道，今年46歲的羅格是長沙人，他的9歲兒子羅漢暑期沒有上補習(xí)班，而是學(xué)習(xí)了各種戶外運動：皮劃艇、滑雪、野外生存等。羅漢說，為保護視力，父親要求他有足夠的戶外運動時間，“每天不玩兩小時不準(zhǔn)做作業(yè)”。父親羅格認為，孩子擁有健康的身心更重要。
      

      網(wǎng)友評論
      

      網(wǎng)友：孩子會不會覺得寫作業(yè)是種幸福?
      

      

      延伸閱讀：對于兒童近視，更是越早預(yù)防越好!
      

      1：我們要盡量保證環(huán)境適宜，光線柔和。
      

      太亮，太暗，炫光，反光的周圍環(huán)境，都能對眼睛造成很大的影響。
      

      燈光不夠明亮的寫字桌;反射不均勻的黑板，過量的教室墻壁等，都會對孩子的視力造成傷害。
      

      2：讓孩子端正坐姿
      

      無論是讀書還是做功課，都要注意姿勢的端正，不要彎腰駝背，或趴在桌子上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身子看書。
      

      眼與書本的距離應(yīng)該保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌，大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。
      

      作息時間要規(guī)律，睡眠要充足，注意手衛(wèi)生，不要用手揉眼睛。
      

      3：少看電子產(chǎn)品
      

      給家里的電子產(chǎn)品設(shè)置密碼。美國科學(xué)會建議說：不要讓一歲半以下的寶寶接觸電子產(chǎn)品;2到5歲的寶寶每天不超過1小時;對于5歲以上的孩子，也要嚴(yán)格控制時間。
      

      父母也要以身作則，為孩子做好榜樣，減少在孩子面前玩手機的時間。
      

      引導(dǎo)孩子發(fā)掘有趣的事物，將孩子的興趣轉(zhuǎn)移到其他感興趣的事情上。
      

      4：多進行戶外運功
      

      每天爭取2個小時的戶外活動，可以在促進血液循環(huán)的同時，讓孩子的眼睛有更多的遠眺時間，可以充分地放松眼部肌肉神經(jīng)，起到保護視力的作用。
      

      5：注意飲食搭配
      

      家長一定要注意保證孩子對營養(yǎng)的充分攝入，特別是鈣，磷及維生素A,B1,B2,C等，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助我們有效地預(yù)防近視，保護視力。
      

      同時還要注意，不適當(dāng)?shù)娘嬍硶?dǎo)致營養(yǎng)的缺乏，從而導(dǎo)致孩子近視的現(xiàn)象。
      

      注意少吃甜食，吃甜食過多，會使血中產(chǎn)生大量的酸，影響人體對食物中鈣離子的吸收，對視力有所影響。
      
			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容