饅頭冷凍太長會滋生"一類致癌物"？冰箱不是"保險箱"！尤其要警惕的是……

最近多地氣溫飆升

直沖35℃！

有多少小伙伴囤的物資

吃的不如壞的速度快

？

你家里的食物

是不是已經(jīng)開始發(fā)霉、變質(zhì)

最近有消息稱

長期吃冷凍饅頭不健康

冷凍饅頭有可能會產(chǎn)生黃曲霉毒素

黃曲霉毒素到底是什么？

黃曲霉毒素，黃曲霉菌是其“發(fā)源地”。目前，世衛(wèi)組織已將其列入一級致癌物范疇。相關(guān)數(shù)據(jù)研究表明，該物質(zhì)肝毒性極強，僅服用1毫克，就會導致肝臟損傷，20毫克則會致命。

一般來說，黃曲霉毒素攝入早期，會呈現(xiàn)出消化系統(tǒng)疾病，多表現(xiàn)為腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等。隨著時間推移，毒素攝入量越來越高，逐漸侵蝕肝臟，臟器細胞壞死、大面積出血、黃疸、腹腔積液等接踵而至，甚至會直接奪去生命。

日常生活中，常見黃曲霉毒素感染食物，主要以發(fā)霉食物為主，大家需要引起警惕。針對變質(zhì)食物，早早扔掉才是最佳選擇。

生活中，哪些地方是黃曲霉毒素聚集地？

過期食用油；

發(fā)霉、腐爛水果；

儲存時間過久類谷物，如花生米、小麥等；

堅果食品，食用時發(fā)苦；

木質(zhì)砧板、筷子等日用品，儲存不當也會滋生黃曲霉毒素。

黃曲霉毒素那么可怕

冷凍饅頭時間太長

真的會產(chǎn)生黃曲霉毒素嗎？

饅頭到底能不能冷凍儲存？

儲存時最該警惕的是哪種致病菌？

如果饅頭也是你家主食

那你一定要看

冷凍饅頭超過三天

會產(chǎn)生一級致癌物？

黃曲霉毒素是由曲霉屬中的黃曲霉和寄生曲霉產(chǎn)生的。

產(chǎn)生黃曲霉毒素還需要具備以下環(huán)境條件：

①黃曲霉的

生長溫度

范圍一般是

12℃42℃，最適溫度33℃

；

②黃曲霉

產(chǎn)毒的適應溫度

一般在

24℃28℃

；

③適應的最低

相對濕度

為

78% RH

，最適濕度為93%98% RH。

因此，黃曲霉毒素污染

多見于潮濕、溫度相對較高的環(huán)境中。

而冰箱冷凍室的溫度一般在18℃左右，最高濕度不超過75% RH，平均濕度僅在50% RH左右，

溫度和濕度都達不到黃曲霉生長的適宜條件。

另外，冷凍條件下，

微生物生命活動會放緩甚至停止，基本上不會再繼續(xù)產(chǎn)生毒素

，因此只要饅頭冷凍前沒被污染，且冰箱也干凈的話，一般再滋生黃曲霉的可能性不大。

饅頭冷藏可以防止老化變質(zhì)、降低微生物和酶的活性，延長保質(zhì)期。相反地，室溫條件下饅頭更容易霉變，

想要長時間保存饅頭，還是建議冷凍。

饅頭發(fā)霉，

去掉發(fā)霉的地方還能繼續(xù)吃嗎？

節(jié)儉是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，很多人看到食物發(fā)霉了一點點，不舍得整個扔掉，就去掉長毛的地方繼續(xù)吃。那饅頭要是發(fā)霉了，沒長毛的地方還能食用嗎？

答案是：已經(jīng)發(fā)霉的饅頭不建議食用

這是因為：很多霉菌適當條件下都會產(chǎn)生真菌毒素，霉菌是肉眼可見的，表面往往呈灰綠色，但是

毒素卻無臭、無味、無色，肉眼無法辨別。

雖然去掉了發(fā)霉的部分，但

毒素可能會隨著菌絲，擴散到饅頭的其他部位。

再加上饅頭本身比較松軟、孔洞疏松，更易擴散。

那加熱以后把霉菌殺死就能吃了？

答案是：也不行

黃曲霉毒素耐熱性很高，一般達到280℃以上才能裂解，普通烹飪、加熱最多200℃，達不到破壞的程度。

誤食黃曲霉毒素能引起人和動物的急性中毒，

毒性主要表現(xiàn)在致癌性和致突變性

，生理學致癌機制的研究表明：黃曲霉毒素能夠與體內(nèi)DNA嘌呤殘基結(jié)合，從而造成DNA損傷，引起DNA結(jié)構(gòu)和功能的改變，產(chǎn)生癌變。

毒性相當于等量氰化鉀的10倍、砒霜的68倍，屬特別劇毒物質(zhì)，為強致癌劑。

所以

如果饅頭發(fā)霉了，就別吃了，別增加安全隱患。

饅頭儲存冰箱最怕的其實是它？

我們對冰箱最大的誤解就是覺得冰箱是最安全的地方，但其實長時間使用不清理的話，冰箱里可能會隨著食品的放入而導致金黃色葡萄球菌、沙門氏菌、單增李斯特菌和耶爾森氏菌等多種食源性致病菌污染。

雖然冰箱冷藏層溫度也很低，細菌基本上都會停止生長，但并未被凍死。在適當條件下，仍可繁衍滋生。

而且冰箱致病菌中有一種

嗜冷菌，才是最應該警惕的，典型代表就是單增李斯特菌。

單增李斯特菌環(huán)境適應力很強，從2℃42℃，無論酸性或堿性，對營養(yǎng)要求也不高，

能在食品冷藏溫度（通常0℃8℃）下生長繁殖，甚至在0℃以下也能生存并緩慢繁殖

。

如果不注意衛(wèi)生，一旦感染李斯特菌，

輕則出現(xiàn)發(fā)燒、惡心、腹瀉等癥狀，重則誘發(fā)“電冰箱腸炎”，導致腦膜炎、敗血癥、孕婦流產(chǎn)。

所以，

冰箱儲存饅頭最要警惕的就是李斯特菌，冰箱里儲藏的食物和速凍食品，食用前必須完全加熱處理。

怎樣保存饅頭不易影響健康？

1. 冷凍條件要好

蒸好的饅頭晾涼以后，盡可能在新鮮的時候，把饅頭放到冰箱里冷凍起來。

2. 用保鮮袋密封好

冷凍時最好拿保鮮袋密封好，這樣可以讓饅頭水分流失少一點，口感也會好，而且還能避免與其他物質(zhì)相互交叉污染。

3. 冷凍時間不要太長

饅頭冷凍時間過長，水分會蒸發(fā)，這樣吃起來口感會不好，而且在冷凍過程中，饅頭的營養(yǎng)素也會流失。新蒸的饅頭在新鮮的時候密封好放在冰箱冷凍室里，建議不要超過一個星期，如果能夠兩三天吃完最好。

4. 帶包裝的饅頭可能存放時間久一些

帶包裝的饅頭防腐的方式會更好一些，比如在室溫的情況下，它能夠放一兩天；在冰箱冷藏的情況下，可能放一周；如果冷凍起來，能夠放30天。建議不要破壞掉饅頭的包裝，按冷凍的溫度來說，如果能夠達到保鮮的條件，存放30天也是可以的。

冰箱

是我們?nèi)粘Ｉ钪凶钊鄙俨涣说碾娖?/p>

但也所受誤解最大

靈魂一問：

有多少人把冰箱當“保險箱”的？

相信大部分小伙伴都會弱弱地舉起雙手

冰箱到底應該怎么用？

冰箱儲存食物應注意什么？

第一：定期清洗消毒

對食物接觸部位進行定期的清洗和消毒，

每隔幾個月擦拭一次

，包括各種層板，過濾網(wǎng)，從而抑制病原體的存活。還要定期消毒，

用稀釋過的漂白劑或0.1%高錳酸鉀擦試。

第二：貯藏量不宜過多

堆放要留有空隙

，以免影響冷氣循環(huán)。

第三：生熟分開

存放食物時要注意

生熟分開，熟食應進行密封存放

，以避免細菌交叉感染。

第四：

吃之前務必完全加熱

盡量少買，現(xiàn)吃現(xiàn)買。盡量避免剩飯剩菜，吃剩的菜放涼后再存入冰箱，

下次食用前必須徹底燒透

，以殺滅病菌。

第五：

這些食物不宜放冰箱

香蕉、芒果等熱帶水果

，放入冰箱可能會被凍傷，導致表皮變黑；

蜂蜜

放入冰箱，可能會出現(xiàn)結(jié)晶，影響口感。

冰箱雖然不是“保險箱”

但在保質(zhì)期內(nèi)的饅頭放冰箱冷凍沒有問題

只要平時生活中注意冰箱衛(wèi)生

做好以上幾條就不必太擔心

最后再強調(diào)

發(fā)霉的不要吃！

發(fā)霉的不要吃！

來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺（ID：piyao12377）綜合科普中國微信公眾號、CCTV生活圈微信公眾號、大眾科普微信公眾號

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