世界預(yù)防中風(fēng)日：破壞人類幸福的終結(jié)者？中風(fēng)來臨前，有哪些現(xiàn)象

每年5月25日是

世界預(yù)防中風(fēng)日

。

之所以設(shè)定這種節(jié)日，主要是因?yàn)槿缃裰酗L(fēng)的發(fā)病率逐年增加，通過一系列的宣傳以及介紹，幫助百姓們更好識別中風(fēng)早期癥狀，進(jìn)而預(yù)防中風(fēng)。

要知道，大腦是人體最重要的器官之一。

它如同人體的指揮官，需要大量后勤補(bǔ)助才能幫助人體進(jìn)行一系列的勝利操作，其中血液就是最大的后勤來源。

一旦血液中斷后，部分腦組織細(xì)胞就無法來得及供血，就會造成大腦出現(xiàn)癱瘓。

若

血液供給不足時(shí)間較短，腦細(xì)胞的功能或許能夠恢復(fù)

，但如果缺血時(shí)間過長，那么就可能會喪失永久性損傷。

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腦中風(fēng)，為何被譽(yù)為“破壞人類幸福的終結(jié)者”？

據(jù)世衛(wèi)組織的調(diào)查結(jié)果顯示：我國是全世界中風(fēng)發(fā)病率排名第一的國家，每年中風(fēng)人數(shù)高達(dá)250萬。

中風(fēng)包括

缺血性腦卒中、出血性腦卒中

，無論是哪種中風(fēng)，都會給健康帶來嚴(yán)重危害，甚至可造成死亡。

對于中風(fēng)，要做好防范措施，提前了解中風(fēng)的征兆，一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，減少中風(fēng)所帶來的傷害。

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中風(fēng)前身體都會有哪些異常表現(xiàn)呢？

第一、頭痛、頭暈

中風(fēng)發(fā)病之前，患者可出現(xiàn)

頭痛、頭暈

的癥狀，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生眩暈，覺得周圍的景物在旋轉(zhuǎn)，同時(shí)伴有

惡心、嘔吐

的感覺。

中風(fēng)前的頭痛與以往感覺不同，頭痛可變成持續(xù)性，并且頭痛要更為劇烈，這是因血壓發(fā)生波動或腦血管痙攣造成的，要特別

警惕出血性腦卒中

的發(fā)生。

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第二、運(yùn)動障礙

中風(fēng)患者由于大腦血管堵塞、出血，可造成

大腦神經(jīng)功能受損

，從而引起運(yùn)動障礙。

比如會出現(xiàn)肢體單側(cè)無力的現(xiàn)象，拿不穩(wěn)物品，走路時(shí)雖然意識清楚，也未遇路障，卻可突然跌倒在地，或行走不穩(wěn)。

此外還會出現(xiàn)

口嘴歪斜，睡覺時(shí)單側(cè)流口水

以及

吞咽困難、說話模糊不清、嗆咳

等表現(xiàn)。

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第三、性格改變

中風(fēng)來臨之前，患者的性格可能突然發(fā)生變化，以往樂觀、健談的人可能突然變得孤僻寡言，或以往性格溫和的人突然變得性格暴躁。

同時(shí)也喪失了與他人正常溝通的能力，見到熟人時(shí)心里知道是誰，但無法喊出名字，每天毫無精神，昏昏欲睡，這些往往是缺血性腦卒中的信號。

除了以上癥狀，如果突然間出現(xiàn)一過性的

眼前發(fā)黑、抽搐、暈厥

等癥狀的，也要警惕中風(fēng)的發(fā)生，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，爭取搶救時(shí)間。

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預(yù)防中風(fēng)，咱們又該怎么做？

據(jù)美國神經(jīng)疾病以及卒中研究所評估，

8成的中風(fēng)都是可以預(yù)防的

。

因此，咱們就需要在生活中養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣，積極控制相關(guān)心腦血管疾病的誘發(fā)因素，降低中風(fēng)的發(fā)病幾率。

比如：

1、合理飲食

中風(fēng)與不合理的飲食密切相關(guān)，建議大家平時(shí)減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。

多吃蔬菜水果，為身體補(bǔ)充各種維生素、微量元素，也可適當(dāng)多吃些豆制品、魚，增強(qiáng)體質(zhì)。

同時(shí)控制脂肪、膽固醇以及鹽含量，避免引發(fā)肥胖、高血壓等疾病風(fēng)險(xiǎn)，減少誘發(fā)中風(fēng)的因素。

2、養(yǎng)成健康的生活方式

吸煙喝酒可增加中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，吸煙會降低血氧含量，造成心理負(fù)擔(dān)，加速血栓的形成。同時(shí)煙草中的尼古丁，會增加肥胖、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，預(yù)防中風(fēng)，首先應(yīng)做到戒煙限酒。

此外還要注意保持規(guī)律作息，保證每天7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，一定要避免熬夜。同時(shí)要堅(jiān)持適量的體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，保持血壓、血脂的穩(wěn)定性。

3、做好健康管理

中老年人應(yīng)定期到醫(yī)院體檢，一旦發(fā)現(xiàn)自己有高血壓、高血脂、心臟病，要積極進(jìn)行治療，服用藥物控制病情的進(jìn)展。

有條件也可在家自行監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，將血壓、血糖等指標(biāo)控制在正常范圍內(nèi)。

藥物吃不對，也可能會誘發(fā)中風(fēng)

不少藥物都可能與中風(fēng)有關(guān)，比如抗凝藥物，若使用不當(dāng)會增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

因此，是藥三分毒，咱們在用藥前還需詳細(xì)咨詢醫(yī)生，按照藥品說明，不宜亂吃藥，濫用藥。