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      晚上睡覺(jué)要起夜多次，夜尿多，或是疾病信號(hào)，警惕背后的9大原因  
      
			
      
				2022-05-16 15:00:10
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      晚上睡覺(jué)要起夜多次，夜尿多，或是疾病信號(hào)，警惕背后的9大原因  
      

      晚上睡覺(jué)要起夜多次，夜尿多，或是疾病信號(hào)，警惕背后的9大原因  
      

      夜間頻繁跑廁所；夜間排尿量增多，這被判斷為夜尿多。偶爾一兩次沒(méi)有太大的問(wèn)題，可能是生理性因素造成的；但此狀態(tài)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，還需積極就醫(yī)，排除疾病的可能性。
      夜尿多是怎么回事？
      1、生理性因素
      上了年紀(jì)后，腎臟濃縮能力逐漸下降，易出現(xiàn)夜尿增多的情況；睡覺(jué)前喝太多水、喝太多濃茶、濃咖啡以及酒，同樣也會(huì)導(dǎo)致夜尿；睡眠質(zhì)量差，常常因?yàn)檩p度尿意而排尿，使得夜尿次數(shù)增加。
      2、前列腺疾病
      前列腺疾病是中年男性常見(jiàn)病，由于持續(xù)受到雄性激素刺激，使得前列腺肥大，從而壓迫尿道，造成尿道梗阻，降低膀胱逼尿肌順應(yīng)性，減少膀胱容量，導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多。值得注意的是，只是單純的夜尿增多不能盲目確診是前列腺增生，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做相關(guān)檢查來(lái)明確診斷。
      3、心功能不全
      心功能不全可增加全身循環(huán)的血容量，導(dǎo)致夜尿增多。
      4、腎臟疾病
      不管是哪種腎臟疾病都會(huì)使得夜尿次數(shù)增多，除了高血壓腎病和糖尿病腎病等繼發(fā)性腎病外，也常見(jiàn)于間質(zhì)性疾病以及腎小球病變等原發(fā)性病變。
      5、尿崩癥
      由于激素水平失衡，可阻礙體內(nèi)水分吸收，導(dǎo)致尿液增多，這就是所謂的尿崩癥。除了夜間排尿增多外，白天排尿次數(shù)也增加，排尿量多，即使大量喝水也無(wú)法解決口渴問(wèn)題。
      6、糖尿病
      三多一少是糖尿病的典型癥狀，由于常常感覺(jué)到口渴而增加喝水量，再加上尿液中糖分含量升高，有利尿效果，從而導(dǎo)致夜尿增多。特別是糖尿病病程較長(zhǎng)者，夜尿頻繁應(yīng)高度懷疑糖尿病腎病。
      7、高鈣血癥
      多發(fā)性骨髓瘤、甲狀旁腺亢進(jìn)等都會(huì)導(dǎo)致高鈣血癥，升高血液中鈣離子濃度，損害腎小管，降低腎小管再吸收能力，從而導(dǎo)致多尿。
      8、神經(jīng)源性膀胱
      腦梗塞、腦腫瘤或腦出血；椎管狹窄或脊髓病變、椎間盤(pán)發(fā)生病變；前列腺癌根治術(shù)或直腸癌根治術(shù)以及全子宮切除術(shù)；濫用藥物、吸煙酗酒以及糖尿??；結(jié)核病、梅毒以及其他病毒感染等可影響儲(chǔ)尿以及排尿神經(jīng)調(diào)控，從而導(dǎo)致膀胱和尿道功能障礙，導(dǎo)致夜尿增多和夜尿頻繁。
      9、心理性因素
      由于精神高度緊繃而難以入睡，膀胱中有少量尿液就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的尿意，從而增加夜尿次數(shù)。
      家醫(yī)君寄語(yǔ)
      導(dǎo)致夜尿多的原因較復(fù)雜，應(yīng)找出其原因且針對(duì)性治療。日常生活中應(yīng)積極調(diào)整飲食以及生活習(xí)慣，睡覺(jué)前半小時(shí)不能喝水，睡覺(jué)前遠(yuǎn)離利尿功效的食物，如咖啡、酒、西瓜以及濃茶等；晚餐不能吃得太甜或太咸；著重做骨盆底肌肉訓(xùn)練或是膀胱訓(xùn)練，能提高控制排尿能力。
      若因?yàn)榧膊∫蛩囟L(zhǎng)期服用利尿劑，不妨在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥時(shí)間，防止夜間頻繁起夜。睡覺(jué)前應(yīng)保持心平氣和，不能想雜七雜八的事；不妨通過(guò)打坐冥想、聽(tīng)音樂(lè)、泡澡或讀書(shū)看報(bào)的方式來(lái)放松身心。通過(guò)以上方法仍然無(wú)法改善夜尿增多問(wèn)題，那么需尋求醫(yī)生幫助。
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