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      熬夜傷肝？提醒：比起熬夜，生活中這4件事對肝臟的損害會更大  
      
			
      
				2022-05-09 12:00:25
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			  來源：[db:來源]
			
      
		
      
				
		
      
			
      熬夜傷肝？提醒：比起熬夜，生活中這4件事對肝臟的損害會更大  
      

      熬夜傷肝？提醒：比起熬夜，生活中這4件事對肝臟的損害會更大  
      

      要知道，肝可是一種非常彪悍、能打的人體器官。
      它不僅每天需要進(jìn)行幾百種化學(xué)反應(yīng)，而且全年“007”勞動(dòng)模式，最關(guān)鍵是：
      如此龐大的人體工作，肝臟往往只需要25％的肝功能就能應(yīng)對。
      作為人體唯一能夠“再生”的器官，
      健康肝臟即便被切除2/3，也能長回原來的模樣
      ；同時(shí)也是解毒高手，無論是體內(nèi)還是體外的毒物，都是需要由肝臟進(jìn)行化解。
      但恰恰是這種任勞任怨、抗打耐磨的器官，人們卻也總是悄無聲息著傷害著它。
      熬夜飲酒過量容易傷肝？
      提到哪些不良行為會嚴(yán)重?fù)p傷肝臟健康，過量飲酒可謂是首當(dāng)其沖。
      在肝臟分解和代謝酒精的過程中，會產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)
      乙醛
      。而乙醛是可以直接對肝臟細(xì)胞產(chǎn)生毒害作用的，因此經(jīng)常飲酒的人，各類肝臟疾病的發(fā)病幾率都會比普通人高出很多。
      至于熬夜這件事，目前尚未有權(quán)威醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)可以證明熬夜會直接傷害著肝臟。
      但長期睡眠出現(xiàn)異常，勢必會影響人體植物神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)，若全身臟器出現(xiàn)異常狀態(tài)，肝臟自然也會深受其害。
      比起熬夜，這些事卻更加傷害著肝臟的健康？
      第一、經(jīng)常生氣
      經(jīng)常生氣會影響肝臟內(nèi)部的氣血運(yùn)行，時(shí)間長了，很可能會引發(fā)肝氣郁結(jié)，導(dǎo)致肝功能大幅受損。因此為了肝臟保養(yǎng)著想，大家一定要注意積極遠(yuǎn)離生氣情緒。
      尤其是對本身就患有肝臟疾病的患者朋友來說，對于情緒健康一定要格外留意，以免因情緒不佳而導(dǎo)致病情加重。
      第二、飲食過度油膩
      飲食不當(dāng)是誘發(fā)肝臟病變得非常重要的影響因素之一，只不過對于此類知識很多人都了解不足，可能經(jīng)常會認(rèn)為只要腸胃健康沒有出現(xiàn)損傷，對于飲食不當(dāng)就不用太過重視。
      事實(shí)上，經(jīng)常食用高油食物除了易導(dǎo)致消化功能大幅下降外，對于肝臟保養(yǎng)其實(shí)也是非常不利的。時(shí)間長了，很可能會導(dǎo)致脂肪肝患病幾率大幅上升。
      若病情沒有得到有效控制的話，后期是有可能引發(fā)肝硬化或肝癌的。
      第三、食用霉變的食物
      面對霉變食物，當(dāng)霉斑較小時(shí)，很多人都會本著節(jié)約糧食的想法選擇在切除霉變部位后繼續(xù)食用剩余部分，這種做法是非常不可取的。
      因?yàn)槭澄镆坏┌l(fā)霉，無論霉斑是大是小，其內(nèi)部都會含有大量的有毒物質(zhì)，尤其是易引發(fā)肝癌的一類致癌物——
      黃曲霉毒素
      。
      因此如果想要盡可能遠(yuǎn)離肝癌煩惱的話，就一定要及時(shí)舍棄霉變的食物。
      第四、胡亂吃藥
      肝臟不僅是代謝器官，同時(shí)也是解毒器官，它參與了藥物代謝，幫助人體進(jìn)行有毒物質(zhì)。而相當(dāng)多藥物若長期服用，都會引發(fā)肝酶升高，進(jìn)而傷害著肝臟的健康。
      因此，任何藥物都不要亂吃，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃，按照說明書介紹的方式選擇合適的用量以及用法。
      至于那些標(biāo)注著“不良反應(yīng)尚未明確”的藥物，更加需要慎重，以免出現(xiàn)不期而至的藥物性肝損傷。
      解酒藥，護(hù)肝藥，其實(shí)多半都不靠譜
      目前尚未有所謂的“解酒藥”，酒精主要在肝臟代謝，從理論而言，唯有加快酒精代謝速度才能有效解酒。
      但酒精代謝速度有時(shí)需要依靠相關(guān)酶類活性，目前尚未有明顯增加這類酶活性的藥物。
      至于那些所謂的護(hù)肝產(chǎn)品，同樣吃進(jìn)肚子里還是需要肝臟代謝，從而加重肝臟負(fù)擔(dān)。
      若成分明確，人體能夠應(yīng)付的，那倒還好一些；
      但若遇到一些不清不楚，不合適的藥物成分，沒準(zhǔn)不僅不能護(hù)肝，反而還會造成肝損傷。


      			

			
        
      
			
      
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