耳朵上有條折痕，竟是心臟病的“標(biāo)志”?5個(gè)癥狀或暗示心臟出問(wèn)題

30歲出頭的陳先生躺在病床上，他剛剛經(jīng)歷了一場(chǎng)與死神的較量。

幾天前陳先生在公司

通宵加班

，凌晨時(shí)，陳先生

突發(fā)胸悶，呼吸急促，癱倒在了椅子上

。

公司同事見(jiàn)狀立即撥打120，并進(jìn)行胸外按壓。醫(yī)護(hù)人員趕來(lái)后，發(fā)現(xiàn)陳先生已經(jīng)

神志不清，頸動(dòng)脈未觸及并且停止了心跳和呼吸

。

急救醫(yī)生立刻接手救治，上除顫儀檢測(cè)心律，患者已經(jīng)出現(xiàn)室顫。醫(yī)生隨即進(jìn)行除顫，調(diào)焦、充電、放電等，終于在2分鐘后，顯示儀顯示陳先生出現(xiàn)了

竇性心律

，還恢復(fù)了脈搏和呼吸。

陳先生被送往市人民醫(yī)院繼續(xù)救治，最終昏迷三天才蘇醒，現(xiàn)已恢復(fù)意識(shí)。

一、美國(guó)研究：睡不好，患心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加141%

心臟出現(xiàn)問(wèn)題,聽(tīng)起來(lái)就很可怕。然而你知道不好好睡覺(jué)，與心臟病之間也有關(guān)系嗎？

《科學(xué)報(bào)告》發(fā)表的一項(xiàng)研究通過(guò)分析平均年齡53歲的6820名美國(guó)成年人的睡眠數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)

睡眠質(zhì)量不好有損心臟健康

，使罹患心臟病的幾率增加141%。

該研究

首次證明了中年人更危險(xiǎn)

。

研究在633位中老年人的手腕上佩戴一個(gè)活動(dòng)記錄儀的研究設(shè)備，并關(guān)注被研究者的規(guī)律性、睡眠時(shí)間、睡眠效率等多個(gè)方面的睡眠健康情況。結(jié)合被研究者的心臟病史、睡眠特征以及研究設(shè)備提供的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)睡眠健康問(wèn)題增加，罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)隨之增加。

二、俗話(huà)說(shuō)耳朵有折痕，是有心臟??？

談到心臟病，之前有一種說(shuō)法：耳朵有折痕，意味有冠心病。這是真的嗎？

雖然這句話(huà)聽(tīng)起來(lái)像空穴來(lái)風(fēng)，其實(shí)并非如此。

耳朵有折痕預(yù)示冠心病的說(shuō)法，源于Frank ST學(xué)者發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究。Frank通過(guò)觀(guān)察20個(gè)耳朵有折痕的受試者，發(fā)現(xiàn)有19人存在一個(gè)或多個(gè)心血管疾病誘因。

雖然國(guó)外很多研究也表明耳朵有折痕的人群罹患冠心病的幾率更高，但

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師曾偉杰表示，

耳朵有折痕和冠心病有一定相關(guān)性，

但不是絕對(duì)和唯一的標(biāo)準(zhǔn)

，不能推斷耳朵有折痕的人一定有冠心病，否則容易出現(xiàn)誤診率。

導(dǎo)致耳朵有折痕的因素有很多，其中最大的原因是年齡，其次是性別，一般而言男性的發(fā)生率高于女性。此外還與許多非心血管疾病因素有關(guān)，例如睡覺(jué)姿勢(shì)、炎癥、水腫、氧化應(yīng)激等。

三、5個(gè)表現(xiàn)，或是心臟的報(bào)警信號(hào)

心臟病作為一種高發(fā)疾病，嚴(yán)重影響人體健康，早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防很有必要。心臟病發(fā)作前，身體大都會(huì)發(fā)出報(bào)警信號(hào)。

呼吸短促

是發(fā)生心臟性疾病的一大信號(hào)，心臟出現(xiàn)問(wèn)題后會(huì)變得虛弱，從而導(dǎo)致血液缺氧引起呼吸困難。

另外。如果出現(xiàn)

莫名的肩頸臂痛

，要警惕心臟缺血，一旦心臟缺血便會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳遞將疼痛信號(hào)反映在脖子、肩膀、手臂等水平相同的脊髓段范圍。疼痛發(fā)作特點(diǎn)是痛感會(huì)轉(zhuǎn)移，或者今天還痛，但是第二天又不痛了。

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心臟中心主任關(guān)懷敏

表示，還有一種不典型癥狀是

牙疼

。通常牙疼會(huì)持續(xù)三分鐘左右消失，比如騎車(chē)的時(shí)候出現(xiàn)牙疼，不騎車(chē)就不疼，一周內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)很可能是出現(xiàn)心臟疾病。

對(duì)于肥胖、三高但平常沒(méi)有出現(xiàn)上腹部不適的人群，如果出現(xiàn)

胃部不適

要高度注意，冠心病、心絞痛、急性心梗等疾病發(fā)生時(shí)有時(shí)候表現(xiàn)之一是胃部有燒灼感。

最后，

無(wú)誘因的心跳加劇

也與心臟性疾病有關(guān)，持續(xù)時(shí)間在110min之間，如果經(jīng)常在體力勞動(dòng)、情緒激動(dòng)或飽餐后莫名出現(xiàn)心跳加劇的情況，要注意心梗的危險(xiǎn)。

四、中老年人要護(hù)心，做好4點(diǎn)

心腦血管疾病和不健康的生活方式有很大關(guān)系。中老年人想保護(hù)心臟，建議做好以下4點(diǎn)。

1.六個(gè)少吃

美國(guó)預(yù)防心臟病發(fā)布的《實(shí)用、循證的營(yíng)養(yǎng)改良方法，以減少動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾?。好绹?guó)預(yù)防心臟病學(xué)會(huì)臨床實(shí)踐聲明》提出建議：

少吃

加工肉類(lèi)、飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇、鹽以及精制碳水化合物

等六種食物可以有效預(yù)防心血管疾病。

預(yù)防心血管疾病最佳的飲食方案是多吃蔬菜水果、豆類(lèi)、堅(jiān)果、植物蛋白等食物。

2.控制體重

肥胖和2型糖尿病是心血管疾病發(fā)病的高危因素，有效的減肥以及管理體重能在一定程度上延緩2型糖尿病的發(fā)展。為了避免心血管疾病，建議在日常生活中注意控制體重。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳表示，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以減少動(dòng)脈發(fā)生硬化的風(fēng)險(xiǎn)、減緩血管衰老、有利于維持血管內(nèi)皮細(xì)胞功能的完整。

每周可以進(jìn)行

3次以上不低于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)

，例如慢跑、游泳、快走等。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中一旦出現(xiàn)疼痛、胸悶氣短等不適癥狀要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)治療。

4.學(xué)會(huì)喝水

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院心臟內(nèi)科主任醫(yī)師陶蓉表示，心血管疾病患者要及時(shí)喝水，這樣可以減少因血液黏度增加、血液流動(dòng)緩慢，增加的血栓風(fēng)險(xiǎn)。

喝水雖然很簡(jiǎn)單，但也要注意正確的喝水方式

。喝水不能大口喝冰鎮(zhèn)涼水，

以免可能刺激血管導(dǎo)致其收縮。建議

每天起床后喝一杯溫開(kāi)水

，這樣可以降低血黏度，避免發(fā)生心腦血管病等意外事件。

心臟是人體最重要的器官，一旦出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

參考文獻(xiàn)：

[1] 《缺覺(jué)，患心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加141%！》. 科普中國(guó). 20220227

[2] 《【疾病防治】心臟病的幾種早期征兆》. 健康指南. 20210630

[3] 《好好吃飯！美國(guó)預(yù)防心臟病學(xué)會(huì)發(fā)布：10條飲食建議，能讓心血管更健康！》. 健康時(shí)報(bào). 20220329

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