睡醒3分鐘睜眼狀態(tài)好
現(xiàn)在的人們?cè)絹碓轿镔|(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
當(dāng)人睡醒時(shí)，若眼睛一睜開就馬上起來，感覺很累。
想想很多專家給我們的建議，無非是說醒后要在床上躺幾分鐘，然后再緩緩起身什么的。
但是躺幾分鐘合適呢？我們不妨用一些很實(shí)際的數(shù)字說明這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。
如果你估計(jì)穿衣服的時(shí)間要2分鐘，那么躺在床上睜開眼睛的時(shí)間應(yīng)為3分鐘（一個(gè)過程利用黃金分割律，應(yīng)是前段事情與后段事情的時(shí)間比約為6：4）。
這樣起床，人體感覺是最為舒服的。
所以說，生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
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