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      每天閑聊15分鐘可提升記憶力
      
			
      
				2022-03-20 20:00:58
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      現(xiàn)實(shí)生活中，我們很難揣測(cè)出一個(gè)人的心理活動(dòng)。但是我們可以根據(jù)一些知識(shí)的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對(duì)自己的心理的認(rèn)知。
      把你的眼睛從電視和電腦前移開(kāi)，多一點(diǎn)和朋友親人聊天，給自己每天做一次心理保健運(yùn)動(dòng)。
      閑聊常常被看做是浪費(fèi)時(shí)間、虛度生命的行為。
      據(jù)美國(guó)《每日新聞》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，每天和別人閑聊15分鐘，可以提高記憶力和考試成績(jī)。美國(guó)密歇根大學(xué)社科研究所的工作人員，對(duì)3610名年齡在24～96歲的志愿者進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們參加社交活動(dòng)，或與親戚、朋友和鄰居交談越多，其認(rèn)知能力就越強(qiáng)。
      因此老年人可以多和老同事聊天，在家里也可以就電視上播的熱點(diǎn)新聞向老伴表達(dá)一下自己的看法。
      所以說(shuō)，隨著社會(huì)壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來(lái)越多的目光放到了一個(gè)人的心理情況上。確實(shí)，每個(gè)人的抗壓指數(shù)是有限的，一個(gè)平時(shí)看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因?yàn)闆](méi)有去重視，最后往往會(huì)造成很嚴(yán)重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識(shí)，幫助大家更好的了解自己。
      			

			
        
      
			
      
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