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      經(jīng)期過(guò)度緊張 或引發(fā)情緒性痛經(jīng)
      
			
      
				2022-03-17 22:15:00
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			  來(lái)源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。
      很多女性都有痛經(jīng)的癥狀，其原因較為復(fù)雜，其中經(jīng)期過(guò)度緊張就是一個(gè)常見病因。
       
      據(jù)了解，國(guó)外專家對(duì)于一些13～19歲的痛經(jīng)少女進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查，從她們痛經(jīng)的情況、痛經(jīng)的習(xí)慣、痛經(jīng)的處理辦法都進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，最后專家發(fā)現(xiàn)，除去由于疾病所致的病理性痛經(jīng)，那些原發(fā)性痛經(jīng)的出現(xiàn)，大多與女性過(guò)度關(guān)注痛經(jīng)有關(guān)。
      相比隨時(shí)擔(dān)心自己痛經(jīng)而神經(jīng)過(guò)度緊繃的女孩，那些活潑好動(dòng)且容易轉(zhuǎn)移注意力的女孩痛經(jīng)情況反而沒有那么嚴(yán)重。所以，痛經(jīng)與精神有關(guān)，過(guò)度關(guān)注痛經(jīng)反而會(huì)讓女性因?yàn)榫o張而出現(xiàn)痛經(jīng)。
      精神性痛經(jīng)需分散注意，其實(shí)少女痛經(jīng)絕大多數(shù)是功能性的，即并不是由于生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變引起的。其中，精神因素不可忽視，因?yàn)橥词遣∪说闹饔^感覺，也就是相當(dāng)于自我潛意識(shí)的暗示。特別是對(duì)于有過(guò)痛經(jīng)的女孩來(lái)說(shuō)，當(dāng)自己過(guò)度關(guān)注痛經(jīng)的情況的時(shí)候，情緒就會(huì)高度緊張，過(guò)于敏感，無(wú)意識(shí)中放大了月經(jīng)期的不適感，習(xí)慣性地認(rèn)為來(lái)月經(jīng)是疼痛的。
      據(jù)調(diào)查，除了需要讓女性學(xué)會(huì)正確對(duì)待痛經(jīng)之外，女性在經(jīng)期應(yīng)該多做些分散注意力的事情，如看電視等，疼痛也會(huì)自然緩解。
      所以說(shuō)，現(xiàn)實(shí)生活中，我們很難揣測(cè)出一個(gè)人的心理活動(dòng)。但是我們可以根據(jù)一些知識(shí)的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對(duì)自己的心理的認(rèn)知。
      			

			
        
      
			
      
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