今天也是照常給大家說說心理方面的常識。很多人提到心理這兩個字是沒有概念的，以為這個東西是不需要去在意的。其實不然，隨著科學(xué)知識的普及，越來越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷?。尤其對我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。

1、為什么會有自我封閉心理

自我封閉心理是由于過份自尊的心理所致,世界著名心理學(xué)家馬斯洛的自我實現(xiàn)心理學(xué),提出了人的自尊需要.其實每個人都希望得到公眾的尊重和喜歡,但這種自尊的需要僅僅是自己本人的一種希望,能否在事實上得到,則取決于公眾對自己的言語、舉止、行動的評價和肯定。如果說將自尊的需要作為一種行動去指導(dǎo)自己的行為,這根本沒有理論上的錯誤,問題是這種自尊心不能過分。一個人在社交中過份自尊心理占據(jù)指導(dǎo)和支配地位,就會怕自己的行為是否適當(dāng),怕人們會怎樣看待自己,甚至有時會因過份自尊心理,而不愿與比自己強(qiáng)的人交往,擔(dān)心相比之下會掉自己的“價”,失去尊嚴(yán).如此想來就會把自己封閉起來。

2、自我封閉心理的特點

即各個年齡層次都可能產(chǎn)生。兒童有電視幽閉癥,青少年有性羞澀引起的恐人病、社交恐懼心理,中年人有社交厭倦心理,老年人有因"空巢"和配偶去世而引起的自我封閉心態(tài)。同時,在不同的歷史年代都可能存在這一現(xiàn)象。過去有所謂"清士"、"遺民",當(dāng)今有孤獨無友之人。正常人都有相互溝通交往的需求。據(jù)統(tǒng)計,人除了八小時睡眠外,一天中其余70%的時間被用來交流信息與情感。而有封閉心態(tài)的人,則不愿與人溝通,很少與人講話,不是無話可說,而是害怕或討厭與人交談,前者屬被動型,后者屬主動型。他們只愿意與自己交談,如寫日記、撰文詠詩,以表志向。

3、自我封閉的含義

“封閉”本意是指嚴(yán)密蓋住。自我封閉是指個人將自己與外界隔離開來,很少或根本沒有社交活動,除了必要的工作、學(xué)習(xí)和購物外,大部分時間將自己關(guān)在家里,不與他人來往。自我封閉者都很孤獨,沒有朋友,甚至害怕社交活動,因而是一種環(huán)境不適的病態(tài)心理現(xiàn)象。

1、自我封閉是一種心理防御機(jī)制

由于個人在生活及成長過程中常?？赡苡龅揭恍┐煺?挫折引起個人的焦慮。社會交往是正常人的一項基本需求,交往能傳遞情感,滿足人的社會與精神需求。而有自我封閉心理的人則人為地剝奪了這項需求,使得信息狹窄,情感隔絕,孤獨感、隔世感油然而生,從而使心理活動病態(tài)化。

2、各個年代人的自我封閉心理

從兒童來講,如果父母管教太嚴(yán),兒童便不能建立自信心,不敢越雷池一步,寧愿在家看電視,也不愿外出活動。從青少年來講,同一性危機(jī)是產(chǎn)生自我封閉心理的重要原因。如果他沒有掌握這些技能與策略,就意味著他沒有獲得生活自信心以進(jìn)入某種社會角色。從中年人來講,艾里克森認(rèn)為一個健全的中年人應(yīng)關(guān)心和愛護(hù)下一代為下一代人提供物質(zhì)與精神財富,如果一個人不能關(guān)心下一代,那他就是一個"自我關(guān)注"的人。從老年人來講,喪偶喪子的打擊,對生活失去信心,不能容納自己,常常表現(xiàn)為十分戀家。自我封閉心理的自我調(diào)適

1、樂于接受自己

在現(xiàn)實生活中,人們常會面對許多挫折,有些人習(xí)慣將失敗歸因于自己,總是自怨自艾。他們十分關(guān)注別人的評價,遇事忐忑不安。我們應(yīng)學(xué)會將成功歸因于看書,把失敗歸因于外部因素。不在乎別人說三道四,“走自己的路”,樂于接受自己。

2、克服孤獨感,就要把自己向交往對象開放

既要了解他人,又要讓他人了解自己。在社會交往中確認(rèn)自己的價值,實現(xiàn)人生的目標(biāo),成為生活的強(qiáng)者。如果沉浸在“自我否定”、“自我封閉”的消極體驗中,就會閉目塞聽、思維狹窄、阻礙自己去積極行動。故有心理學(xué)家將這種自我封閉的心態(tài)稱為“自我監(jiān)禁”。

3、提高對社會交往與開放自我的認(rèn)識。

現(xiàn)代社會要求人不僅要“讀萬卷書,行萬里路”,而且還要“交八方友”。交往能使人的思維能力和生活機(jī)能逐步提高并得到完善;交流能使人的思想觀念保持新陳代謝;交往能豐富人的情感,維護(hù)人的心理健康。

所以說，現(xiàn)實生活中，我們很難揣測出一個人的心理活動。但是我們可以根據(jù)一些知識的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對自己的心理的認(rèn)知。