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      最新研究表明 桑拿浴可降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
      
			
      
				2019-10-22 10:12:25
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			  來(lái)源：
			
      
		
      
				
		
      
			
      根據(jù)發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》雜志上的一項(xiàng)為期15年的隨訪研究，經(jīng)常洗桑拿浴的中老年男性和女性，新發(fā)中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)大大降低。
      

      中風(fēng)是全球致殘的主要原因之一，給社會(huì)帶來(lái)了沉重的人力和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
      

      來(lái)自東部芬蘭，布里斯托爾，萊斯特，埃默里，劍橋和因斯布魯克大學(xué)的一組科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與桑拿浴相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)降低了。
      

      最新研究表明 桑拿浴可降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
      

      布里斯托大學(xué)的研究主要作者Setor K. Kunutsor博士說(shuō)：“對(duì)于大多數(shù)健康的人，甚至是心臟病穩(wěn)定的人，桑拿浴都是一種安全的活動(dòng)。”
      

      “這些結(jié)果令人興奮，因?yàn)樗鼈儽砻魅藗冇糜诜潘珊蛫蕵?lè)的這項(xiàng)活動(dòng)也可能對(duì)您的血管健康產(chǎn)生有益的影響。”
      

      該發(fā)現(xiàn)基于基于人群的Kuopio缺血性心臟病危險(xiǎn)因素(KIHD)研究，涉及1,628名平均年齡為63歲，無(wú)中風(fēng)病史的人。
      

      根據(jù)他們參加傳統(tǒng)芬蘭桑拿浴(相對(duì)濕度10-20%)的頻率，將研究參與者分為三組：每周洗一次桑拿，每周洗兩次至兩次的桑拿和一周要洗四到七次。
      

      洗桑拿浴的次數(shù)越多，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)越低。
      

      與每周洗一次桑拿的人相比，兩到三個(gè)療程的人的風(fēng)險(xiǎn)降低了14%，而四到七個(gè)療程的人的風(fēng)險(xiǎn)降低了61%。
      

      Kunutsor博士說(shuō)：“研究結(jié)果非常重要，突出了經(jīng)常洗桑拿浴對(duì)健康有好處。”
      

      即使考慮到常規(guī)的中風(fēng)危險(xiǎn)因素，例如年齡，性別，糖尿病，體重指數(shù)，血脂，飲酒，體育活動(dòng)和社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況，這種關(guān)聯(lián)仍然持續(xù)存在。男女的交往強(qiáng)度相似。
      

      “ 以前的研究表明，桑拿浴可以降低高血壓，癡呆，心血管和全因死亡率的風(fēng)險(xiǎn)，但這是有關(guān)桑拿浴使用和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的首次研究，” Kunutsor博士補(bǔ)充說(shuō)。
      

      “桑拿浴似乎具有降低血壓的作用，這可能是對(duì)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的有益作用。”
      

      該研究的局限性在于該研究是基于傳統(tǒng)的芬蘭桑拿浴進(jìn)行的，因此該結(jié)果無(wú)法應(yīng)用于其他類型的熱療，例如紅外熱暴露，蒸汽房和熱水浴缸。
      

      “由于研究中只有少數(shù)人從未使用過(guò)桑拿，因此我們無(wú)法將從未使用過(guò)桑拿的人與從未使用過(guò)桑拿的人進(jìn)行比較，” Kunutsor博士說(shuō)。
      

      “證據(jù)表明，某些人不應(yīng)該使用桑拿浴，包括最近心臟病發(fā)作的人和不穩(wěn)定型心絞痛或胸痛的人。血壓低的老年人在桑拿時(shí)應(yīng)格外小心。”
      
			

			
        
      
			
      
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