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      養(yǎng)顏補血的阿膠吃了會上火？其實是這樣... 
      
			
      
				2021-08-05 09:35:24
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      互聯(lián)網(wǎng)時代，每個人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點：在沒有獲得真正證實的消息之前，千萬不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。
      阿膠上火
      自古以來，阿膠就被人們視為是強身健體、美容養(yǎng)顏的佳品。但是，一些人在吃阿膠時也有所顧慮，因為他們聽說吃阿膠有可能會上火。那么，吃阿膠真的會上火嗎？怎樣吃阿膠才能不上火呢？
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      2017年1月20日，安徽省合肥市，蜀山區(qū)荷葉地街道金荷社區(qū)轄區(qū)一處建筑工地上，老家在安徽肥西的葛玲給家里老人帶了一盒阿膠。
      （陳三虎）
      。）
      北京東方醫(yī)院中藥房主任何婷在接受《健康時報》采訪時表示，純阿膠本身并不會引起上火，上火是由制作阿膠時添加的輔助藥物引起的?！侗本┏繄蟆吩敿毥忉?，阿膠本身是平和性的，性質(zhì)上并無溫?zé)岬钠H，之所以被誤認為上火，是因為阿膠經(jīng)常和人參、黃芪、熟地之類的藥物配合，上火根源在于這些藥物，是它們的性質(zhì)偏溫所致，如果單純吃阿膠，絕無上火的可能。要想用好阿膠，避免滋膩，使阿膠能吸收得更好，要循序漸進，找到一個消化功能可以接受的量，一般一天不超過10克就可以。另外，還可以和能化滯的藥物配合著一起吃。
      需要注意的是，并不是任何人、任何情況下都適合吃阿膠。據(jù)《齊魯晚報》報道，第一，脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多者應(yīng)慎吃阿膠；第二，感冒期間、月經(jīng)期間不宜服用阿膠；第三，高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用；第四，孕婦保胎期間需在醫(yī)師指導(dǎo)下食用；第五，陰虛陽亢體質(zhì)的人需要酌情減量或者減少食用頻率，以防出現(xiàn)喉痛等上火癥狀。此外，吃阿膠時要注意不要吃牛肉、羊肉以及油膩食物，多食新鮮蔬果，清淡飲食。（趙文華）
      本文由科信食品與營養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒進行科學(xué)性把關(guān)。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
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