互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每個(gè)人都是信息傳播者，但是我們必須清楚一點(diǎn)：在沒(méi)有獲得真正證實(shí)的消息之前，千萬(wàn)不能隨意散播謠言，很容易造成以訛傳訛的局面。

諾麗果

1、諾麗果是南太平洋島國(guó)充饑之物，經(jīng)商業(yè)包裝成為保健品。

2、諾麗果并無(wú)神奇成分，無(wú)可靠功效證據(jù)。

3、諾麗果可作為普通食品原料，但夸大宣傳比較普遍。

4、截至目前，內(nèi)地市場(chǎng)流行的幾乎所有“超級(jí)食物”都是歐美、日本、臺(tái)灣玩剩下的，且都不靠譜。

近幾年一種叫做諾麗果的小眾產(chǎn)品在朋友圈悄然走紅，傳說(shuō)它來(lái)自天堂般純凈的南太平洋群島，具有諸多保健功能，可以內(nèi)服外敷，十分神奇。

除了好聽(tīng)的名字、童話般的故事和神奇的功效，它的價(jià)格也十分“給力”，動(dòng)輒幾百上千甚至過(guò)萬(wàn)。

它真的那么神奇嗎？

【麻雀變鳳凰】

諾麗果的學(xué)名叫海濱巴戟天，是一種長(zhǎng)相十分難看的果實(shí)。

它的環(huán)境適應(yīng)能力很強(qiáng)，所以廣泛分布于東南亞及太平洋的熱帶島嶼。

諾麗只是它的一個(gè)俗名，其成熟的果實(shí)有一股特殊的刺鼻氣味，在某些地方被叫做乳酪果，甚至嘔吐果。

在一些太平洋島國(guó)，它也被用來(lái)充饑或當(dāng)做草藥。

大約在上世紀(jì)90年代中期，這個(gè)偏遠(yuǎn)世界其貌不揚(yáng)的果子被精明的商人包裝成充滿神秘異域風(fēng)情的健康食品，以“諾麗果汁”的形式推向美國(guó)市場(chǎng)。

隨后它依靠傳銷和欺詐，市場(chǎng)規(guī)模迅速擴(kuò)張至數(shù)億美元并逐漸入侵歐亞市場(chǎng)。

2010年，它以新資源食品的身份獲準(zhǔn)進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，本質(zhì)上就是普通食品。

【瘋狂的宣傳】

諾麗果作為一種普通食品是不允許宣傳疾病預(yù)防或治療功效的，但有些商家的宣傳可以用瘋狂來(lái)形容。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，它具有的功效或適應(yīng)癥包括：調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、防癌抗癌、降血壓、降血糖、疏通血管、豐胸美乳、減肥、神經(jīng)性皮炎、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、助睡眠、助排便、治療慢性胃炎、脂肪肝、更年期綜合征、白內(nèi)障、心肌梗塞等等。

厲害吧，幾乎沒(méi)有它治不了的病！

問(wèn)題在于，如果能治病或有保健效果，是什么成分帶來(lái)的呢？

【成分并無(wú)特別】

其實(shí)諾麗果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值平平，主要還是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。

這些成分和其他食物相比并無(wú)優(yōu)勢(shì)，也不好做成賣點(diǎn)。

但它含有多種“植物化學(xué)成分”，比如木脂素、多糖、黃酮、環(huán)烯醚萜、東莨菪素、兒茶素等，這些成分被商家包裝成諾麗果神奇功效的來(lái)源。

可惜，這些成分并非諾麗果獨(dú)有，而是存在于多種植物中。

比如芝麻、燕麥、西藍(lán)花、草莓等食物中有木脂素；海藻、銀耳、香菇等食物含各種多糖；幾乎所有果蔬都含有黃酮類物質(zhì)；兒茶素也是茶葉、巧克力等食物中的常見(jiàn)成分；很多野生植物中含有環(huán)烯醚萜、東莨菪素等。

如果硬要說(shuō)諾麗果的特色，可能是特別難吃吧，所以通常要用糖或其他果汁調(diào)味。

【功效無(wú)可靠證據(jù)】

或許有人會(huì)認(rèn)為，諾麗果沒(méi)有那么厲害，但總還是有些功效的。

很遺憾，從科學(xué)證據(jù)的角度來(lái)說(shuō)，一個(gè)都沒(méi)有。

當(dāng)年諾麗果剛登陸美國(guó)市場(chǎng)的時(shí)候也是各種吹牛，結(jié)果因?yàn)樘摷傩麄鞯教幈黄鹪V。

例如，美國(guó)FDA分別在2013和2016年對(duì)Matrix Health Products公司、Healing Noni公司發(fā)出警告信，因?yàn)樗麄冊(cè)诰W(wǎng)站上聲稱諾麗果汁具有治療、緩解或預(yù)防疾病的功效。

1998年的時(shí)候，廠家信誓旦旦的表示，將用可靠的科學(xué)證據(jù)證明諾麗果的健康功效。

FDA的態(tài)度很明確：我們歡迎啊，諾麗果這么厲害，快來(lái)申請(qǐng)做藥吧！

結(jié)果20年過(guò)去了，啥證據(jù)都沒(méi)有……也許永遠(yuǎn)也不會(huì)有吧。

廠家才不會(huì)這么傻呢，啥科學(xué)證據(jù)都沒(méi)有，一旦申請(qǐng)豈不是露餡了？

2003年，歐盟批準(zhǔn)諾麗果作為一種新食品原料（普通食品）進(jìn)入歐洲市場(chǎng)。

盡管隨后有一些對(duì)其安全性的質(zhì)疑，但歐盟食品安全局在2006年的再次評(píng)估中認(rèn)為，諾麗果可以安全食用。

不過(guò)歐盟食品安全局特別強(qiáng)調(diào)，從來(lái)沒(méi)有評(píng)估過(guò)諾麗果的健康功效，也不對(duì)諾麗果的功效宣傳負(fù)責(zé)，實(shí)際上含蓄的表達(dá)了“你開(kāi)心就好”的意思。

【傳說(shuō)不可靠】

傳說(shuō)諾麗果使南太平洋島國(guó)人沒(méi)有三高、不得癌癥？

風(fēng)景優(yōu)美是真的，空氣純凈也沒(méi)錯(cuò)，但海島居民的健康狀況真不敢恭維。

那里是全球知名的糖尿病、肥胖癥高發(fā)區(qū)，包括夏威夷和大溪地，個(gè)別島國(guó)（瑙魯）的肥胖率甚至高達(dá)90%。

“不得癌癥”的傳說(shuō)和“廣西巴馬長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)沒(méi)有癌癥”一樣不可信。

他們的人均壽命和中國(guó)接近，和發(fā)達(dá)國(guó)家相比還有一定差距。

總而言之，諾麗果作為一個(gè)普通食品，確實(shí)可以吃，但別指望真的有什么“功效”。

如果真的有效果，倒是要小心，因?yàn)檫@些價(jià)格畸高的產(chǎn)品恰恰是違規(guī)添加藥物的重災(zāi)區(qū)。

注：諾麗酵素減肥可能是真的，至于為什么可以減肥，請(qǐng)看文末關(guān)于酵素的鏈接。

如果看完本文后你心里的疑問(wèn)解開(kāi)了，歡迎大家分享給身邊的小伙伴，讓更多人避雷謠言，讓真相被更多人知道。