奶、蛋與肉類是最有效率的健康殺手？真是如此？

生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來(lái)看看。

蛋奶肉類

流言：,奶、蛋與肉類是最有效率的健康殺手？,真相：,

　　科學(xué)界認(rèn)為沒(méi)有不健康的食物，只有不健康的吃法，奶有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，蛋和肉提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用可以促進(jìn)健康。

（內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）

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