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      最新研究：20-40歲人血壓超過130/80mmHg心腦血管疾病就會(huì)翻倍？來看學(xué)者的建議 
      
			
      
				2021-07-26 10:03:18
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			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      面對(duì)流言，希望我們第一時(shí)間想到的是尋找官方回應(yīng)。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的法律法規(guī)都出臺(tái)了，網(wǎng)絡(luò)上傳播謠言是需要負(fù)法律責(zé)任的，所以大家一定多注意。
      血壓高低
      謠言：
      血壓高于140/90mmHg叫高血壓，因此血壓只要在140/90mmHg以下就沒事了。
      辟謠：
      長期高血壓會(huì)導(dǎo)致很多心腦血管疾病。一旦發(fā)現(xiàn)血壓升高，我們就要積極控制血壓。那么血壓降到多少才算正常，能最有效的預(yù)防心腦血管疾病呢？
      一、什么是高血壓？
      高血壓是指非同日3次血壓高于140/90mmHg以上。
      高血壓指南把高血壓劃分為3級(jí)：
      140-159/90-99，屬于1級(jí)高血壓；
      160-179/100-109屬于2級(jí)高血壓；
      大于180/110，屬于3級(jí)高血壓。
      血壓分級(jí)越高病人未來出現(xiàn)心腦血管疾病的機(jī)率也越大。
      二、血壓降到140/90mmHg以下就沒事了？
      根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，血壓降到140/90以下就不屬于高血壓了，那么是不是把血壓降到140/90就安全了？
      140/90mmHg以下只能說初步達(dá)標(biāo)，但不是理想血壓，尤其對(duì)于年輕人，更應(yīng)該嚴(yán)格控制血壓，盡可能降到130/80mmHg以下。
      近日Circulation上發(fā)表了一篇薈萃研究，該研究入選了20~39歲的642萬人進(jìn)行為期13年的隨訪。研究顯示，該過程中共有4.4萬例心血管病事件發(fā)生，包括心肌梗死、腦卒中、心力衰竭或心血管相關(guān)死亡。
      同時(shí)，比起血壓＜120/80 mmHg的人，高壓＞ 120~129 mmHg，低壓＞80mmHg者，心血管風(fēng)險(xiǎn)升高14%；高壓130~139 mmHg者，心血管風(fēng)險(xiǎn)升高36%；低壓80~89 mmHg者，心血管風(fēng)險(xiǎn)升高32%；如果高壓和低壓都升高，風(fēng)險(xiǎn)則進(jìn)一步升高，130–139/80-89 mmHg者，心血管風(fēng)險(xiǎn)升高67%；≥140/90 mmHg者，心血管風(fēng)險(xiǎn)升高140%。
      足見，高血壓病人即使把血壓降到140/90mmHg以下，如果沒有降到更理想的話，心血管疾病殘留風(fēng)險(xiǎn)仍然很高。
      對(duì)于20-40歲的青年高血壓患者，血壓應(yīng)該降到130/80mmHg以下，才能有效預(yù)防心血管疾病。
      三、特殊人群血壓也應(yīng)更好的控制
      除了青年高血壓患者，肥胖的高血壓患者也應(yīng)該對(duì)自己的血壓水平有更嚴(yán)格的要求。
      最新發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，體重不同，高血壓降低的標(biāo)準(zhǔn)不同，對(duì)于體重超標(biāo)的人，血壓應(yīng)該降得更低一些才安全。對(duì)于體重指數(shù)＜24者，理想血壓為130/80 mmHg，而對(duì)于≥24者，血壓小于120/80 mmHg比較適宜。
      該研究入選了45925位參與者，隨訪12.5年，其中2548人發(fā)生腦卒中，包括1776例缺血性腦卒中和719例出血性腦卒中。
      其中，高壓每增加20 mmHg腦卒中風(fēng)險(xiǎn)增加27.7%，低壓每增加10 mmHg腦卒中風(fēng)險(xiǎn)增加13.8%。
      最終結(jié)論就是：對(duì)于體重指數(shù)＜24者，理想血壓為130/80 mmHg，而對(duì)于≥24者，血壓小于120/80 mmHg比較適宜。
      此外，除了年輕人和肥胖者血壓應(yīng)該降得更理想以外，有明確糖尿病、心絞痛、心肌梗死、心衰等患者，血壓也應(yīng)盡可能降到130/80mmHg以下。
      需要注意的是，隨著年齡增加，尤其大于65歲的老年人，血壓控制則因人而異，可在老人能耐受的前提下，盡可能降到140/90以下。
      辟謠專家：王星 三甲醫(yī)院心血管中心副主任醫(yī)師
      復(fù)核專家：馬慶春 北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
      原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。
      			

			
        
      
			
      
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