春天“上火”刮痧，出痧越多越好？真的假的？

生活中我們經(jīng)常會聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。

刮痧出痧

春天愛“上火”，隨著氣溫的逐漸回暖，牙齦腫痛、口腔潰瘍、腰酸背痛、吃不香睡不好……這一切問題，到了長輩那里都會追溯到同一個根源：“上火”了！并且附上一條建議：去刮刮痧，去去“火”，保證“痧出病除”！而且千萬別舍不得讓人家下狠手，出痧越多，“火”越大，治療效果也越好！

真相解讀：

雖然刮痧不是多么稀奇的事兒，但是很多人并不了解刮痧究竟有哪些學(xué)問，我們今天就來學(xué)習(xí)一下！

看著有點疼的刮痧拔罐確有保健養(yǎng)生原理

刮痧療法的原理是借助特制器具，在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論的指導(dǎo)下，采用相應(yīng)的手法在體表進(jìn)行刮拭，使局部皮膚表面溫度升高、皮下血管溫度升高、血液流速加快、真皮乳突層中豐富的毛細(xì)血管破裂，血流外溢及皮膚局部形成瘀血斑。

刮痧會使皮膚表面出現(xiàn)潮紅或紅色的粟粒狀、或紫紅色或暗紅色的血斑、血泡等變化；血凝塊（即“出痧”）不久就會消散，從而達(dá)到自身溶血的作用，可加速局部組織血液循環(huán)，促進(jìn)人體新陳代謝。刮痧能造成局部的輕度炎癥反應(yīng)，且刮痧次數(shù)越多，炎癥反應(yīng)越強(qiáng)，這種反應(yīng)可以在一定程度上提高人體的免疫力和抗氧化力，以達(dá)到預(yù)防和治療疾病的作用。

圖蟲創(chuàng)意

與刮痧療法齊名的拔罐療法，則是以罐為工具，利用燃燒、抽吸、蒸氣等方法造成罐內(nèi)負(fù)壓，使罐吸附于腧穴或體表的一定部位，以產(chǎn)生良性剌激，有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用，對各種痛癥、痤瘡、面癱等疾病均有較好療效。刮痧、拔罐二者都屬于中醫(yī)外治法，作用原理相似，拔罐出現(xiàn)的“罐印”與刮痧的“出痧”本質(zhì)上也是一回事兒。

出痧越多越好？

對于刮痧，身邊不乏一些人是抱著半信半疑的態(tài)度，甚至很多做過多次刮痧的人，雖然也覺得“好像是有點用”，但心里也還在畫問號；就算是篤信刮痧療效的人，要是真去問他一些其中原理，說得上來的人也并不多。比如很多人對是否出痧越多越好就有疑問。實際情況是怎么樣呢？

理論上，的確是出痧越多越好。如果病情比較嚴(yán)重或者病勢比較急，很容易出痧并且黑紫成片，反復(fù)治療數(shù)次之后，隨著病情和癥狀得以緩解，痧的顏色也會逐漸變淡。