中文字幕在线天|亚洲一区二区三区手机版|少妇中文字幕乱码亚洲影视|最好看的久久综合伊人



      

      
  

      

      
	
	

      

      



      

	
      

      
	
      
  	       
      
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >行業(yè)資訊 >        
      
  
      
		
      
			
      容易混淆的幾個(gè)概念——？該信嗎？ “主食”、“碳水”、“糖”
      
			
      
				2021-07-21 17:11:00
				?
			  來源：adm
			
      
		
      
				
		
      
			
      日常生活中我們經(jīng)常會(huì)聽到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實(shí)性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽取別人所說，一定要確實(shí)有了官方證實(shí)才能相信。
      碳水碳水化合物
             最近網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了一股明星減肥的清流，其中的代表就是小紅書著名吃播——演員尹正。尹正的此番神操作更加值得大家關(guān)注的，還有他的減肥觀念，其中“不能斷碳水”的原則真的值得鼓掌。很多人認(rèn)為，“碳水”就是“碳水化合物”。
      真相解讀：
             學(xué)會(huì)合理膳食搭配方法之前，首先要明白什么是“碳水”。網(wǎng)絡(luò)上所說的“碳水”指的就是“主食”，如，米飯、面點(diǎn)、全谷物、雜豆等。而“碳水化合物”是一種有機(jī)化合物，也可以稱作“糖類”，是由碳、氫和氧三種元素組成，在自然界存在最多、具有廣譜化學(xué)結(jié)構(gòu)和生物功能的物質(zhì)，如，葡萄糖、果糖、蔗糖等。可以說，“主食”主要由“碳水化合物”及其他化學(xué)物質(zhì)構(gòu)成。生活中提到的“糖”通常是指食用糖，如，葡萄糖、果糖、白砂糖、紅糖等，買奶茶時(shí)加“幾分糖”，一般加的是果糖。
      （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
      還有什么其他的流言困惑歡迎大家踴躍提問，小編會(huì)努力為大家尋找官方權(quán)威的說明來解答，希望大家能繼續(xù)支持本欄目。
      			

			
        
      
			
      
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
      
			
			
      
        
      推薦內(nèi)容